讓男人雄起的四種運動
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能增強男人性能力的4條運動建議具體請看下文介紹,爲了自身性活力男性應該多做這些運動.
能增強男人性能力的4條運動建議:
建議一:騎馬
可以鍛鍊男性身體的敏捷性與協調性,並且可以使男性的全身肌肉都得到鍛鍊,尤其是腿部肌肉,使男人在性愛中更勇猛有力。
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建議二:有利性事的腰臂鍛鍊
男人在進行性行爲時,腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色,成爲主要着力點,因此,平日可多做有助這些部位的針對性運動,如俯臥撐、啞鈴、單雙槓運動、扭。
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建議三:高爾夫
這項運動是和散步緊密結合在一起的,在一個18個洞的球場裏,你走路的距離會達到6-8公里;揮杆的動作有助於你身體的伸展;此外,美麗的球場更會使你心情舒暢,幫助你燃起更熾烈的愛火。
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建議四:滑冰
有助於鍛鍊身體的協調能力,在身體方面,它可以使男性的腿部肌肉更加結實而有彈性。同時,滑冰屬於大運動量的運動,它還會提高男性的肺活量,這些有利於幫助男人在性方面的戰鬥更持久。
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