長期失眠會不會引起脫髮 脫髮患者食療方法
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男人長期失眠很怕會引起脫髮,那麼導致男人脫髮的常見原因有哪些呢?小編來給大家介紹些食療方吧。
長期失眠會不會引起脫髮?脫髮多是指頭髮出現大量脫落的現象,一般來說導致脫髮的原因有很多,可能是與精神壓力大,負擔過重有關,也可能是由於長期失眠,過度勞累等原因引起的脫髮,那麼具體長期失眠會不會引起脫髮,下面讓我們一起去了解一下吧。
脫髮是指頭髮脫落的現象,正常人每天梳頭之後掉落的頭髮,較爲少量,還不是脫髮病症。但是如果一個人每天脫落的毛髮異於常人,從而引起頭髮稀疏,就屬於脫髮病症範疇。年齡的不斷增長,人的各組織和器官的功能衰退,使頭髮系統的生長速度相對減慢,脫落的速度加快,新生的速度變慢,形成了頭髮越來越少的趨勢。對於長期失眠會不會引起脫髮的問題,大家可以通過以下的介紹進行了解。
導致脫髮的可能性的原因:
1、導致脫髮的原因,可能是神經性脫髮造成的,神經性脫髮是“虛”症,表現在頭上,因爲內傷“七情”(指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)外感六淫,使氣血失和,運行不暢,不能養髮,使毛囊缺血缺氧,營養斷流,迅速大面積脫落。
2、導致脫髮的原因,可能是脂溢性脫髮造成的,脂溢性脫髮,一般稱禿頂,是一種毛髮進行性退化的現象。開始頭油頭屑多,頭皮癢,繼而在梳頭和洗頭時脫髮嚴重,頭頂、兩鬢的毛髮逐漸稀少,脫髮區的頭皮變薄、光滑,毛孔逐漸閉鎖。
3、導致脫髮的原因,可能多因精神負擔過重,用腦過度,菸酒過度等,使身體內蘊溼熱,由於溼熱上蒸,使頭部分泌的油脂過多,在頭皮恆溫和氧氣的氧化中變成脂肪酸,被頭皮毛囊再吸收,破壞了毛囊的上皮細胞,造成毛根深部組織的缺血缺氧。
4、導致脫髮的原因,可能與腎臟有關,頭髮生長的好壞與腎、肝和氣血有直接的關係,腎爲先天之本,精血之源。腎生髓主骨,其華在發。肝主血,血虧則發枯。由此可見無論何種脫髮,均與肝滯腎虛有關。不補腎,猶如種莊稼不施肥。
脫髮患者的食療方法:
1、脫髮要適當多吃些富含微量元素鋅的食物,如核桃、肉類、蛋類、肝、花生、芹菜、青菜、香蕉、蘋果、海帶、紫菜、荔枝等。宜補充高蛋白質食品,如奶類、瘦肉、魚、動物肝臟、紅棗、赤豆等。河蟹、黃鱔、黑魚、牛肉等也有助於改善脫髮情況。
2、脫髮患者的食療方法,如出現食慾不振、消化不良,可增加健脾開胃食品,如山楂、白扁豆、蘿蔔、香蕈、陳皮等。脫髮患者也可多吃如薏米、甜杏仁、菱、牡蠣、海蜇、黃魚、海龜、蟹、鱟、蚶、海蔘、茯苓、山藥、大棗、烏梢蛇、四季豆、香菇、核桃、甲魚等等食物。
3、脫髮患者多食大豆、黑芝麻、玉米等食品,將黑芝麻搗碎,加粳米熬粥食用,黑芝麻具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效,能“治肝腎不足,病後虛弱、鬚髮早白”,“皮燥發枯、大便燥結”,“腰膝痠痛、四肢乏力”,“言語蹇塞、步履遲緩”,“頭暈耳鳴”等病症。在烏髮養髮方面,黑芝麻的功效更是有口皆碑。
長期失眠會不會引起脫髮?相信大家通過以上的介紹,對於長期失眠會不會引起脫髮的問題有所瞭解了,多數情況下長期失眠有可能會引起脫髮,如果脫髮朋友們想要確診的話,最好及時去醫院檢查清楚,從而詳細查明究竟長期失眠會不會引起脫髮。
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