中年男性要警惕快節奏綜合徵
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社會越發達,男人們面臨的社會競爭越大,中年男人們長時間處於緊張的工作狀態下,還有巨大的生活壓力下,很容易患上快節奏綜合徵,那麼我們一起來了解下吧。
現代生活忙碌而緊張,社會的競爭壓力大,工作也越來越忙,很多人的心中都充滿了壓力,不管是在工作路上還是在回家路上,男人們的腳步都是匆匆忙忙的,偶爾閒暇時間,也是在考慮各種事情,長時間的快節奏生活,給中年男人們帶來很多的健康危機,那麼面對這一種快節奏的綜合徵病,我們該怎麼辦呢?
因爲生活和工作的緊張節奏常引起身體和心理上的不適,爲什麼中年男人們最容易得這種快節奏綜合徵呢?因爲在長期處於“快節奏”中的人,大腦的活動也就經常處於連續的、快速的狀態之中,應接不暇的生活和工作使我們的大腦得不到應有的休息和憂慮感;而那些原來生活、工作比較懶散或是習慣於墨守成規、注重於拘泥形式和順從依賴的人一下進入快節奏生活、工作中,這種心理上的不良反應就更爲突出。
中年男性們要養家餬口,還要事業的發展,面臨的各種壓力比較大,在生活工作中就更容易在快節奏之中,無暇顧及自己的身體,也很難得有休息的時間,所以中年男性們常處於這樣的快節奏生活當中,更容易發生快節奏綜合症。
快節奏的生活,一般在大城市中生活的人感受比較明顯,有人說它在一定程度上反映了現代社會的先進與文明,但它也給現代社會的人帶來了相應的煩惱,最爲突出的表現有,一些白領男性常常出現繼發性的頭痛等症狀,檢查以後卻發現他們沒有任何神經方面的問題。
調查發現這些白領男性都生活在一個快節奏的環境中,且他們都有自主神經系統功能失調,出現了“快節奏綜合徵”。由此導致一些精神性病症,如神經性頭痛,神經性嘔吐、神經性厭食、陽痿早泄等。同樣,神經系統功能失調還會影響機體內在功能,由此出現醫學心理上稱之爲信審疾病的一類症狀,如原發性高血壓病、支氣管哮喘、消化系統潰瘍等。
如何治療“快節奏綜合徵”呢?最根本是要對“快節奏”要有一個正確的思想認識,應該跟着社會發展的節奏,改變以往懶散的生活方式及拖拖拉拉的工作方式,積極從思想上迎接“快節奏”的到來。當然也要給自己一個休息和放鬆的時間。(()專稿,如需轉載請註明出處。)
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