生活中如何控制職場情緒
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什麼是職場雙面人,有很多人在單位總是生機勃勃的,一回家就好像變了一個人似的。死氣沉沉的,好像家人做錯了什麼事。
王飛是一名銷售員,平常見到客戶總得“笑臉迎人”,爲了工作和前程,有委屈也得往肚子裏咽。可下班回家後,他卻總是皺着眉頭,有一天,愛人多問了他幾句,火氣一下子就上來了,衝着愛人就吼了起來。
“單位笑眯眯、回家兇巴巴”,如今,這樣的“職場雙面人”並不少見。在工作中,很多人由於業務需要,要給自己或公司樹立自信大方的形象,很多人往往會刻意展示自己積極陽光的一面,甚至強迫自己去扮演與性格截然相反的角色。比如,原本性格內向的人讓自己多說話、多微笑,主動與人交往。但是,人的心理需要平衡,如果總是掩飾、壓抑,當換到另一個環境,比如回家之後,他們往往會強烈地希望尋求補償,把“真性情”充分釋放出來。
偶爾把家當成情緒出口是可以理解的,可如果長期這樣,不僅自己會反覆懊惱自責,家人的情緒也難免受到影響,失去爲你“療傷”的能力,反而“不值當”。
因此,工作中不如卸下面具,把自己的真實感情表現出來即可,不必強自己所難。此外,一個真實的、個性鮮明的人更能讓人感到踏實可靠,相處起來更簡單,也更容易打動人。與其過多地做形象、態度等“表面文章”,不如設法增加自己的實力、內涵,逐步調整性格,把樂觀、勤奮、謙和等特徵堅持下來,慢慢地成爲習慣,而不是“爲了微笑而微笑”。
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