避開這些誤區奶粉營養全吸收
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奶粉顧名思義就是將牛奶去除水分後製成的粉末,因爲其攜帶方便、利於保存,所以受到了廣泛的歡迎。尤其是對於年輕媽媽們來說,奶粉可以提前結束母乳餵養的時間,同時節省了大量精力。
儘管生活中奶粉是如此的常見,但是在如何衝制上人們卻經常犯了糊塗。很多人簡單的認爲,衝奶粉沒有任何難度,不就是用足量的開水將奶粉攪拌均勻就可以了嗎?然而事實卻並非如此,在看似簡單的小事之中還隱藏着容易被大多數人忽視的一些誤解和問題。
一、純淨水衝奶粉
現在的生活越來越好,人們紛紛喝上了更加乾淨的礦泉水、純淨水,這些水和沒有經過高溫消毒的自來水比起來自然衛生了不少。於是有些朋友就動起了這樣的腦筋:爲什麼不用純淨水來衝奶粉呢?這樣一定會比普通衝奶粉的方法更健康。可出乎人們意料的是,使用純淨水衝奶粉並不是一種值得讚賞的行爲,所謂成也蕭何敗蕭何,問題就處在了“純淨”二字上。
純淨水在經過加工過濾之後,雖然變得更加乾淨但同時也將大量的礦物質以及不少微量元素都剔除出水體之外。這樣一來,如果長期使用純淨水來衝奶粉不僅不能達到補充營養的效果,反而還會因爲缺少各種微量元素而威脅到人體的健康。其實自來水煮沸後完全可以正常的飲用,毋須擔心會有各種化學消毒物的殘留,就拿人們最爲擔心的氯來說,也只要經過三到五分鐘的高溫就可以輕鬆消除。
二、先加奶粉後加水
不少人覺得衝制奶粉的順序無論先後都不會有太大的影響,往往抱着一種無所謂的態度由着自己的個人習慣來。然而這其中確實是有講究的,正確的順序應該是先將定量的溫水加入杯中,然後再將奶粉倒入其中均勻攪拌。現在的奶粉罐或者奶瓶上都會標明衝調的比例,沒有把握的人們可以按照提示加入合適的水量和奶粉量。
先加溫水的原因是爲了避免奶粉混合水份之後出現精度不準確等情況,如果加入的水量不夠,衝制好的牛奶濃度就會偏高,不利於寶寶的消化。因爲嬰兒正處於生長發育階段,其消化功能還遠遠達不到成年人的水平,如果奶粉衝制的過濃,就會造成消化不良,給腎臟造成負擔。
三、用力搖晃奶瓶
在擰緊瓶蓋之後,還有一個重要的步驟需要人們去完成。那就是搖晃奶瓶使其溶解均勻,不少人覺得這有什麼難的,無非就是多搖一會兒和少搖一會兒的區別,不過要是這麼想可就大大出錯了。經常可以見到有耐不住性子的新手爸爸將奶瓶抓在手裏,用力的上下左右到處晃動,自以爲這樣可以讓奶粉溶解的更加徹底,卻沒有看到瓶子中產生了大量的氣泡。如果這種“氣泡奶”喝進了孩子的肚子裏就會導致不斷打嗝。所以正確的方法應該是依靠手腕的力量,握着奶瓶的中間靠上的部位,沿着同一個方向搖晃瓶底,使之在水平面上旋轉,從而達到最佳的溶解效果。
四、放置太久
幼小的寶寶肯定無法做到像正常成年人那樣一日三餐按時吃飯,即使在喝奶的時候也經常斷斷續續的。如果牛奶有些涼,我們可以使用用熱水或者微波爐加熱一下。一般來說,只要放置的時間不超過兩個小時,那麼就不會影響到牛奶的質量,如果超過了兩個小時,就會滋生細菌,不適合再繼續飲用。
沖泡奶粉的注意事項
避開上文提到的誤區之後,基本上就可以沖泡出符合要求的牛奶了,不過在這基礎之上還有一些需要人們注意的事項。
1、檢查保質期
在購買奶粉之前,一定要首先檢查一下奶粉罐上註明的生產日期,然後再觀察一下保質期,確定還沒有超出規定的時間即可。另外如果奶粉罐上有凸起、生鏽等情況,那麼就需要特別注意了。
2、消毒
首次使用的奶瓶、奶嘴和蓋子必須要經過消毒,而用過一次之後的奶瓶在每次使用之前也需要用專門的清潔劑進行清洗,這樣可以有效防止細菌的滋生。
結語:以上就是給大家帶來的關於如何正確的衝奶粉的一些小知識。在平時的生活中,用奶粉泡製的牛奶相信大家都喝過,但是可能都沒有做到盡善盡美。經過了本文的介紹,是不是解決了您的一些疑惑呢?
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