有了這幾款食療 再也不用擔心痛風了
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痛風,讓多少堅強的男兒疼得直掉眼淚?沒有經歷痛風折磨的人,永遠也不會理解那種痛得想把手腳砍掉的感覺。
忍着痛穿鞋,瘸着腳走路,最怕撞到牆角桌角這些東西,不小心撞到了,那瞬間的疼痛感會讓你忍不住尖叫。大半夜的時候,關節疼得像是有刀在割一樣。此時若還有風吹進房間,那就疼得更是哇哇直叫了。
以上這些還只是普通痛風患者的日常疼痛經歷,若是痛風程度嚴重的,別說女人了,大男人疼得在地上直打滾也一點都不誇張。爲什麼會痛風?
有一部分痛風患者是遺傳的,此類人羣體內缺乏一種將蛋白質完全分解的酶,導致大量嘌呤在體內聚集,從而造成尿酸增多而沉積在關節中。值得警惕的是,遺傳性痛風在痛風患者的比率遠遠趕不上另一類人羣,就是生活習慣和飲食習慣所誘發痛風的人羣。
絕大部分人的痛風都是“自找”的,痛風特別偏愛那些狂吃海鮮、狂喝酒、狂熬夜的人羣,這類人的血液中尿酸含量普遍偏高,一個不注意就被痛風找上門了。緩解痛風,試試這些食療
想要防治痛風,大魚大肉和酒這些自然不能再吃了,各種貝殼海鮮也都要遠離。有痛風困擾的朋友不妨多試試以下食療:
土茯苓粥中醫經常將土茯苓用於“筋骨攣痛”的治療,它可以除溼通絡,對關節有很大好處,與此同時還能促進痛風病人體內尿酸的排出,因此如今有不少痛風藥物都含有土茯苓成分。
土茯苓粥的做法跟我們平時煮粥差不多,用粳米即可。把米粥煮得差不多的時候再加入磨成粉的土茯苓,再次煮沸即可。
白芥山藥粥
做法:準備5克白芥粉,100克蓮子粉,200克山藥(切片),5克陳皮放一起,煮成粥,然後每天喝一小碗(50克左右)即可。手巧的朋友還可以把這些食材做成糕,50克爲一小塊,吃起來也很方便。
這款粥中的白芥子有溫肺祛痰、利氣養胃的功效,最關鍵的是它對通絡止痛、去除關節痹痛有很好的作用。而其他食材則能夠增強免疫力,補腎益氣,對痛風患者很有好處。痛風最關鍵的還是要注意食療,要忌口。否則好不容易控制的住的痛風就會復發。以上幾款痛風食療大家不妨試試看。
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