下樓時膝蓋疼痛怎麼治
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膝蓋是承受壓力大的關節,它所處的結構很穩定,也特別的靈活。膝蓋疼痛有時候會發生,特別是在老年人身上,常常出現下樓的時候膝蓋疼,引起的原因有很多,比如膝關節有骨質增生,增生會壓迫神經,導致疼痛。病情加重的時候,還會出現腫脹和關節處的僵硬。還有風溼性關節炎,扭傷、韌帶拉傷等原因導致疼痛,建議到正規的醫院檢查確診後針對性治療。
1、 避免爬樓、爬山、練太極拳等頻繁使用膝關節的活動,可以進行適當的走路和慢跑等運動。
2、 避免受涼、受潮,可以在家進行熱敷,有條件的可以進行超短波、微波等理療。
3、 如果關節腫脹,存在關節積液的情況下,可以口服消炎止痛藥,例如扶他林等藥物1-2周,也可應用關節洗液的中成藥進行膝關節的浸泡等治療。
4、 關節積液消退後,可以進行關節軟骨的治療:
(1) 口服氨基葡萄糖等藥物,一個療程爲5周。
(2) 關節腔內注射玻璃酸鈉,每週一次,五週爲一療程。
(3) 口服氨基葡萄糖和關節腔注射玻璃酸鈉同時進行,效果更好。也是五週一療程
生活中要對進行膝蓋進行保護,可以進行溫和的鍛鍊,使用適合自己的運動。同時在飲食上要注意清淡,不要吃發性的刺激性的食物。在護理方面,要儘量保持輕鬆的姿勢,不要長時間站立,注意休息,保持充足睡眠,增強免疫力。
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