教你這樣按摩能夠止咳化痰
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教你這樣按摩能夠止咳化痰
前臂中線,顧名思義就是我們的前臂中間的那條線,我們將手掌心向上,左手臂放在桌面上,用右手食指和中指的指腹按摩左前臂內側的那條線。我們可以從腕橫紋一直按到我們的肘橫紋,一般按摩49下或者是81下就可以了。
按完這條線以後,我們還可以用食指和中指的指面沿着左手前臂的尺側,也就是小手指掌的側圍,從我們腕紋尺側慢慢敲,一直敲到肘關節就可以了。我們每次需要敲49下或者81下,只有敲的次數多了,我們才能看到效果。
這條線是我們的肺經所在之處,經常按摩這裏可以幫助我們清肺熱,排出肺部的毒素,進而可以幫助我們緩解咳嗽痰多的症狀。
除了按摩前臂中線以後,我們還可以按摩無名指指腹上的那條線。那麼,具體的按摩方法是什麼呢?我們可以將自己的左手心向上,用右手大拇指的螺紋面按摩左手無名指的第二指間關節橫紋,然後再慢慢按摩到指尖,每次按摩49下就可以了。
止咳食療偏方
1、冰糖燉梨化痰止咳
將新鮮的梨去皮,剖開去核,加入適量冰糖,放入鍋中隔水蒸軟即可食用。
2、玉米鬚橘皮治咳嗽
玉米鬚、橘皮各適量。共加水煎,日服2次;止咳化痰、治風寒咳嗽、痰多。
3、花生沙蔘湯治咳嗽少痰
花生米、白果,百合、北沙蔘各25克、冰糖適量。水煎取汁,加冰糖,每日1劑;潤肺化痰、治久咳痰少、氣短咽乾。
4、蘿蔔豬肺止咳湯
蘿蔔1個、豬肺1個、杏仁15克。加水共煮1小時,吃肉飲湯;清熱化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多氣促。
5、黃精冰糖止咳平喘
黃精(中草藥)30克、冰糖50克。將黃精洗淨,用冷水發泡,置砂鍋內,再放入冰糖,加水適量,將鍋置爐上,以武火煎煮,後用文火煨熬,直至黃精爛熟爲止,每日2次。吃黃精飲湯可清肺、理脾、益精,用治肺燥肺虛之咳嗽、乾咳無痰、咯吐不利、食少口乾、腎虛精虧等。
6、豆腐糖止咳化痰平喘
豆腐500克、紅糖、白糖各100克。把豆腐當中挖一窩,納入紅,白糖,放入碗內隔水煮30分鐘;一次吃完,連服4次;清熱、生津、潤燥、治咳嗽痰喘。
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