練氣功抗衰老的禁忌事項有哪些
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電視中有很多演片中出現氣功,練了氣功後可刀槍不入,同時有很深的功力,讓很多人對此有很深的嚮往,其實氣功並非這樣簡單,這樣的武學在社會中並不存在,當然氣功的功效好處也有一定的區別,掌握並練好氣功後能身體是極好的,而練習氣功時則要重視禁忌的事項,可讓氣功更好的練成,那麼練氣功抗衰老的禁忌事項有哪些?
氣功養生,就是通過有意識的自我身心調整,來達到養生保健、防病治病的鍛鍊方法。在學習氣功養生前,首先要了解和掌握一下氣功養生有哪些禁忌,以便日後練習中達到事半功倍的效果。
“吐納”一詞常出現於冥想和氣功等傳統養生方法中對於呼吸的一種稱謂,是一種調整呼吸的方法,其中“吐”解釋爲呼氣、釋放、同化;“納”解釋爲吸氣、吸收、內斂;按各家流派不同細分爲按照疾緩、深淺、次數、有意、無意等各種方式相結合的修煉方法,是氣功的入門必修課程,氣功中所指的吐納不僅是呼吸的意思,更深層次講是人與自然界交融、溝通的一種方式,可理解爲生物磁場同宇宙磁場同步的一種方法。
1.忌“假”
氣功講究練“真氣”,忌諱假的意念和行爲。因此,學習氣功養生首先要學會做真人,說真話,只有真心、真誠的人才可能練出“真氣”。
2.忌貪念
貪,六根不淨之禍也。在練習過程中,一定要忌貪,貪則心不淨,就會招來許多麻煩,無法進入練功的狀態。
3.忌心浮氣躁
人體很多病症皆因情緒所致,原因在於人的情志可以影響人體的正常生理功能,功能一旦失調紊亂,就會引發疾病。因此,練氣功者,應保持平和的心態,不應動氣,不然會導致練習功虧一簣。
4.忌自吹自擂
練習者應禁忌自吹自擂,說話、辦事都應留有餘地,切忌因此干擾了自身的修煉,引起不良後果。
5.忌房事過頻
人體精、氣、神旺盛才能保持身體的健康,如果生活中不節慾,必然損精,引起腎氣不足,所以練習氣功應減少房事爲宜。
練氣功抗衰老的禁忌事項有哪些呢?經過上面文章的講解分析我們能掌握練氣功的相關要求,禁忌的事項是必須遠離的,練了氣功後會出現多種益處,能抗衰老是其中之一,益壽也是存的,氣功鍛鍊要講究很多方法,精神上的影響也是極大的,但是要注意氣功練習後不宜用來做壞事,否則也會打亂其氣息,對其健康也是有損害的。
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