練氣功有哪些禁忌
本文已影響2.53W人
本文已影響2.53W人
練氣功有哪些禁忌
1、減少房事
人身三寶是精、氣、神,練功使精、氣、神旺盛,才能達到健康長壽的目的。練功人如果不節慾、房事多,必然耗精,引起腎陰不足和腎精虧損。如此下去非但練不好氣功,恐怕會患多種疾病。有些人練功效果不明顯或長功慢多與此有關。練功應以減少房事爲宜。
2、忌氣惱、煩躁
許多病都是由生氣、惱怒、煩躁引起,因爲情志影響人體的正常生理功能,久之會產生病理狀態。練功者如不忌氣惱、煩躁,有可能多年練功而毀於一旦。
3、忌貪念
練功須忌貪財、貪名、貪利、貪酒、貪色。有貪念則心不會靜下來,因此練不好功。有貪念就會有貪的行爲,就可能招來許多麻煩,引起許多矛盾。貪爲邪念,練功應當心正、心淨。貪爲萬惡之首,有貪念心就不正,就會犯錯誤,犯錯誤就會受懲罰。因此練功人忌貪十分重要。
練習健身氣功有哪些益處呢?
1、改善心臟、大循環以及微循環。
開放更多的毛細血管,加快血管內血液流速,從而促進組織的新陳代謝,還可以降低血漿雌二醇,有效抗衰老,使皮膚紅潤有光澤。
2、修復和調整神經功能。
同時,還可以使植物神經得到調整,並強化感覺功能、運動功能和思維功能。
3、加強消化功能。
練習健身氣功,可以增加唾液分泌和腸胃消化液,增強腸部蠕動。
4、顯著增強肺部功能。
練習健身氣功時,耗氧量和二氧化碳的排出量都降低,可以減少呼吸次數。
5、消除疲勞,恢復體力。
現代人在疲勞狀態下容易精神不佳、皮肉鬆弛。練習健身氣功可以有效消除機體疲勞,緩解和恢復神經系統的過度興奮,振奮精神。
6、合理調節腦垂體以及全身內分泌組織器官。
例如,練習健身氣功,能夠降低腎上腺素與去甲腎上腺素代謝水平、減少生長素、降低血液中的膽固醇濃度等。據說,通過練習健身氣功,一些與糖尿病患者、甲狀腺機能亢進患者和閉經等與內分泌有關的病人的病症得以痊癒。
7、提升氣質,陶冶性情。
外在美與內在美、身心的和諧統一,纔是真正的美。練習健身氣功,能夠有效提升人的精神面貌和氣質風度,使人更“美”!
羊肉的禁忌有哪些
檸檬蜂蜜水的功效介紹 蜂蜜檸檬茶的禁忌有哪些?
花茶的功效與作用與禁忌有哪些
喝茶的禁忌有哪些
胎菊的禁忌有哪些 胎菊的功效與作用(脾胃不好忌喝)
雄黃可以治療狐臭嗎?雄黃的功效與禁忌有哪些
吃螃蟹禁忌有哪些
蜂皇漿禁忌有哪些
吃驢肉有哪些禁忌
喝茶有哪些禁忌
吃紅棗禁忌有哪些
練氣功的三大禁忌 盤點氣功的禁忌
烏梅的禁忌有哪些
芹菜的禁忌有哪些
吃桑葚有哪些禁忌
懷孕禁忌哪些食物大全,懷孕禁忌食物有哪些
小麥是如何形成麪筋的 麪筋功效與禁忌有哪些
黑枸杞子的作用與功效及禁忌有哪些?
小年有哪些禁忌 男不拜月女不祭竈(防止對衝掉了喜氣)
玉米鬚的功效與作用及禁忌有哪些呢
吃中醫禁忌有哪些
女人進十三陵忌諱有哪些?合影妝濃都是禁忌(後果嚴重)
八段錦有哪些排病反應 練八段錦禁忌