洗澡時越愛洗它們 壽命就會越長久
本文已影響9.13K人
本文已影響9.13K人
很多人在洗澡及洗腳的時候,通常只洗幾個常見的部位,例如:頭、背部、四肢、胸腹。其實,我們身體有一些特殊的部位,洗澡時越愛洗它們,壽命就會越長久,今天就給大家仔細說說。洗澡這些部位,疏通十二經絡。
1、搓腳心
爲什麼搓腳心呢?因爲腳心有一個穴位叫“涌泉穴”,這個穴位主腎,常常揉搓按摩可以壯腎,不要小看一處涌泉穴,它可疏通十二經絡。
手心搓腳心,我們不僅洗澡的時候要多做,平時睡覺前也可以常做。每天晚上睡覺前,許老師都會這樣搓腳心,一天不落,左手搓右腳,右手搓左腳,差不多 20 分鐘,腳底發熱。這樣可以解除疲勞,還可以有助於睡眠。
2、清洗腋下防治心腦血管等循環系統疾病
腋下是我們在日常生活中很少碰觸到的部位,很多人在清洗的時候只是用水衝一下就搞定了。其實,腋下是需要我們認真清洗的。
腋窩頂端的極泉穴是心經的重要穴位,可以去心臟的火毒,應常常去按揉,或者撥動,一般不少於36下,最少一天兩次,以疏通經絡,還可起到調理睡眠和解決心臟不舒服的問題,包括白領經常不明原因出現的心悸、胸悶狀況。
3、清洗小腿肚燃燒脂肪,幫助減肥
現代人都長期坐在電腦前面,或者是長時間乘坐交通工具,這些都非常不利於我們的身體循環,所以就很容易造成肥胖。
每天清洗一下自己的小腿,而且在清洗的時候按揉一下自己的小腿肚,就可以快速提高身體的溫度,從而加快身體的新陳代謝,幫助我們有效燃燒脂肪。特別要注意按揉位於腿窩的中心點的委中穴,它位於膀胱經上。
膀胱經是人體最大的排毒去溼通道,而委中穴便是這個通道上的排污口,如果這裏不通暢,溼氣排不出去,可能會導致關節炎、腰痛等疾病的發生。所以平時在可以按揉此穴位,每次撥動或者敲打不少於36下。
4、清洗三角窩防治高血壓、神經衰弱
三角窩就是我們耳朵部位的角窩,經常清洗這裏並且揉搓,對於高血壓、神經衰弱有很多不錯的調節效果。
我們在搓揉三角窩的時候,可以用指甲適當的掐按,以感到微微疼痛或者是灼熱爲度,不能強行大力的按揉。
5、洗腳趾防治糖尿病
每天晚上用熱水泡泡腳,既解乏又有利於睡眠,可以改善身體的血液循環,促進我們身體的新陳代謝,從而達到養生保健的目的。
但是,很多人泡腳的時候,只是雙腳在洗腳水裏面相互搓一搓就好了。其實,我們忽略了一個部位——腳趾,這是需要我們用手搓洗的,如果揉腳趾尖會感覺到疼痛,這說明我們的身體出現異常了。
6、搓頸後
可預防感冒和頭痛、頸椎病。頸後的穴位包括了風府穴、風池穴等,中醫認爲,在洗澡的時候多搓搓這個部位或者用熱水沖洗,可以激發這兩個要穴的保健養生防病等功能,能起到輔助治療風寒感冒、咳嗽、頭痛、頸椎病的作用。
7、搓洗肚臍
洗澡過程中,適合多搓洗肚臍。因爲肚臍上面有人體重要的穴位,經常搓洗這個部位能夠促進腸道蠕動,幫助食物消化,對脾胃均有好處。但是,在搓洗的過程中,需要注意力度,一般輕輕搓洗即可,切不可太過用力。
男士這樣洗臉 越洗越美白
洗澡時你會用沐浴露還是香皂 洗澡前要注意什麼事情
腸道健康 這地方越乾淨的人壽命越長
6個洗澡小技巧越洗越健康 哪些洗澡小技巧越洗越健康
男人腰帶越長壽命越短
7種“洗法”越洗越髒
洗澡爲什麼不能先洗頭 洗澡的正確順序
怎麼洗澡最健康 這樣洗澡不長痘纔怪
洗澡方式 洗澡時摸摸這個窩會很舒服
爲什麼戀愛時間長了不結婚就會分手 戀愛時間越長越難結婚
洗澡不能隨便洗!洗澡要注意啥
錯誤的洗澡方式會洗出一身病 有關洗澡的講究大全
洗澡能減肥嗎 洗澡減肥法助你越洗越瘦
黑茶色會越洗越黃嗎 黑茶色洗多久就自然了
早上洗澡好還是晚上洗澡好 洗澡時該注意哪些事項
什麼時間不適合洗澡 這幾個時間點洗澡可是會傷身的
啤酒洗臉能收縮毛孔嗎 啤酒洗臉越洗越嫩!
洗澡時越愛洗這裏,壽命越長久:你洗澡洗對了嗎
越摳門越長壽 這樣摳的人一定會長壽
洗澡太勤皮膚受不了 夏天洗澡有些事剛做完不要洗澡
冬天多久洗一次澡最科學 冬季洗澡需要注意哪些事項
洗澡的注意事項 男女在洗澡時竟會有這衝動
洗臉誤區 這樣洗臉讓你皮膚越來越差