回南天 祛溼防潮最重要
本文已影響1.35W人
本文已影響1.35W人
回南天是天氣返潮現象,一般出現在春季的二三月份,“回南天”出現時,空氣溼度接近飽和,牆壁甚至地面都會“冒水”。而濃霧則是“回南天”的最具特色的表象。據統計,回南現象嚴重時可使能見度降至50米。在回南天氣中,一些物品或食品很容易受潮,進而黴變腐爛。那麼,我們應該注意些什麼呢?
健康提醒:謹防呼吸道疾病
潮溼多霧的天氣很容易引起風溼病、關節痛、肌肉痛的復發,因此有這些疾病的市民需要注意保暖。高血壓等慢性疾病病人應該按時服藥、進行血壓的監測,還要注意預防腦中風等疾病的出現。
另外,“倒春寒”的天氣容易引發上呼吸道感染、扁桃體炎等疾病,而潮溼的天氣也是溼疹、皸裂、皮炎、腳氣等皮膚疾病多發的時節,市民應注意預防。
出行提醒:雨霧中行車應減速
潮溼天氣下要特別注意行車的能見度,檢查車輛安全技術狀況、尤其是剎車系統,擦乾後視鏡、車頭燈、尾燈,按規定打開霧燈、近光燈、示寬燈、尾燈提醒後方車輛,及時用雨刮器清理車前擋風玻璃,並適當降低車速。霧天切忌使用遠光燈,以免燈光在車前被霧氣反射成一片空白,反而看不清前方車輛。
祛溼的食物
雜糧篇
玉米
玉米性味甘平,健脾開胃,利水通淋。適合患有水腫及淋症的人士。建議讀者用玉米煎湯代茶,最好加入玉米鬚同煮;亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此湯具有調中開胃、降濁利尿等功效,適用於尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食慾不振等症。
薏米
生薏米性味甘淡,能健脾祛溼。適用於脾虛泄瀉、水腫及風溼人士。建議讀者可用生薏米煲粥食用,亦可加入淮山(打碎)同煮。有利水滲溼、健脾止瀉等功效,適用於小便短赤、水腫腳氣、風溼痹痛、脾虛泄瀉、扁平疣等病症。
芡實
芡實性平和,藥味甘澀,含有豐富的澱粉和蛋白質。芡實有補中益氣、健脾祛溼、滋養強壯的作用,它與蓮子有些相似,但其收斂鎮靜的作用比蓮子強,適用於慢性泄瀉和小便頻數、夢遺滑精、婦女帶多腰痠等。此外,芡實還可以促進血液循環,使人臉色紅潤、白皙。
赤小豆
赤小豆性味甘、酸、平,能健脾利水,解毒消腫。適用於有肥胖性水腫、腳氣、腹脹腹瀉等症人士。建議讀者可用赤小豆、桑白皮,水煎煮約20分鐘,飲湯食豆或煲湯時加入赤小豆。可以利水除溼,通乳,解毒排膿。宜於溼熱泄瀉。
蔬菜篇
馬齒莧
具有清熱祛溼、散血消腫等功效,適用於急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病症。
冬瓜
冬瓜性味甘、淡、涼,利水消痰,消熱解毒。宜於溼熱泄瀉。虛寒泄瀉者忌食。適用於口乾、水腫、小便不利等人士。建議讀者食用時以連皮冬瓜加具有補脾健胃及利水消腫的鯉魚同煮。有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效,適用於暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病症。
茼蒿
茼蒿可是宮廷菜餚中的珍品,所以又叫“皇帝菜”,如今,它已經成爲百姓餐桌上的常客。中醫上說,茼蒿性味辛、甘,食之能溫脾開胃、養心安神、降壓補腦,適用於脾胃虛弱、咳嗽痰多、小便不利、脘腹脹痛等症。所以,雨水節氣調養脾胃不妨多吃一些茼蒿,能起到很好的保健作用。
水產篇
鯽魚
鯽魚補脾利水。宜於脾虛水停於胃,脾虛泄瀉。不宜油炸,不宜與薺菜同食。有健脾利溼的功效,適用於脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病症。
鮑魚
具有養血柔肝、滋陰清熱、益精明目、利溼行痹的功效,適用於陰虛內熱、血枯經閉、乳汁不足、陰虛陽亢、夜盲內障,以及溼熱內蘊所致的五淋、黃疸等病症。
田螺
有清熱利溼、通便解毒的功效,適用於目赤腫痛、溼熱黃疸、熱結膀胱、小便不通、鼓脹水腫等病症。
結語:如果房間裏實在太過潮溼,建議買一臺專業除溼電器,那樣的話讓家裏保持乾爽,就不怕“回南天”了。
初春季節潮溼雨綿綿 家有布藝沙發防潮防黴大作戰
春季五穴位艾灸祛溼 多喝養生茶也可祛溼
溼氣加重?教你自制祛溼湯
男人溼氣重怎麼辦 5款祛溼飲食推薦
體內溼氣重危害大 日常祛溼科學方法推薦
初春季節潮溼雨綿綿 家有布藝沙發防潮防黴大作戰
體內溼氣重怎樣祛除 不做“溼”人的方法
春季體內溼氣重 男人常吃這些可祛溼
紅豆薏米粥祛溼的誤區 祛溼小妙招讓你不再溼漉漉
溼氣重易傷身 吃這些巧祛溼
回潮天氣關窗的好處 回潮天氣家中如何防潮溼
回南天怎麼防潮 回南天除溼攻略
春季太潮溼怎麼辦?哪些食物可以助女人有效祛溼?
回南天如何防潮溼 回南天怎樣防潮溼
暑溼最傷人 夏天祛溼要先吃這三樣(圖)
體內的溼氣越積越重 祛溼氣最好的方法
溼氣重怎麼辦 這樣祛溼排毒讓你有精神
你是否體內溼氣重 溼邪分爲溼熱和寒溼不要小視哦
倩碧主打純天然 倩碧祛斑精華保溼力強
健脾祛溼 夏季如何打好祛溼戰
男人溼氣重有哪些表現?四種食物幫你祛溼
溼氣重怎麼辦 十人九溼一招幫你溼氣祛光光
夏季多雨悶熱又潮溼 祛溼解暑的食物來調理