吃飯八分飽 可能讓你多活10年
本文已影響3.12W人
本文已影響3.12W人
東京近日發表了一研究成果,指出男性吃得太飽,會造成抑制細胞癌化的遺傳因子活動能力降低,增加其患癌的概率。
這項研究以58名男性爲對象。研究人員調查了他們的飲食習慣,發現“每頓都吃得很飽”的人和“基本上只吃八分飽”的人相比,前者的細胞發生了變異,失去運動能力。是導致癌變機率增加的主要原因。
調查還發現,平時喝綠茶的人以及常吃捲心菜的人,其細胞活動比較旺盛,不過,爲何它們對人體細胞活躍有好處,目前尚未有最後定論。
如果吃得太飽有什麼危害?
男人辛苦了一天,回到家中真想飽餐一頓。但晚餐不要吃得太多、太飽,否則將會損害你的健康。
晚餐不要吃得太多、太飽,否則將會損害你的健康 一是引發胃病。
人的消化系統需要定時休養,才能保持正常工作。如果飽食,上頓的食物還未消化,下頓的食物又填滿胃部,消化系統就得不到應有的休養。人體胃黏膜上皮細胞壽命很短,每2-3天就要修復一次,一日三餐之外還常吃夜宵,就使胃黏膜得不到修復的機會。
由於讓食物長時間滯留胃中,逼迫胃大量分泌胃液,破壞胃黏膜,容易產生胃糜爛、胃潰瘍,從而誘發胃癌。
八個吃飯壞習慣 讓癌症找上你
吃多少纔是最健康?吃飯七分飽賽過活神仙
6個壞習慣會讓你少活10年
老年人吃飯有10宜 爲健康加分
寶寶吃飯“七分飽”更易長高
延年益壽 這樣拉筋能多活10年
常吃這些蔬菜讓你多活幾年
腳底養生11招 讓你多活10歲
胃不好怎麼養胃 飯吃七分飽多吃養胃食物
如何控制吃飯七八分飽 怎麼控制吃飯七八分飽
減肥從粥開始 吃飯最好七分飽
科學養生 早上起牀10分鐘做對可多活15年
4種長壽菜可以讓你多活幾年
讓你多活十幾年的一分鐘增壽法
七分飽到底是什麼感覺 吃飯七分飽的好處
吃得太飽竟能讓這些病找上你
讓你年輕10歲的生活妙招
七個飲食習慣讓你少活10年
生活中的10個三分鐘 讓你更健康
規律性生活能讓女人年輕10歲
抓住晨起十分鐘的時間讓你多活十年
健康飲食晚餐八分飽爲宜 吃太飽小心7大害
孩子吃太飽的危害 孩子吃飯七八分飽即可
讓你越活越年輕的10大食物
常吃這黃果讓你多活10來年(圖)
八個讓你年輕10歲的壞習慣
吃飯過飽過快可致胃出血
秋季保健 晚餐吃八分飽
慢慢吃飯可增加飽腹感並能減肥
馮小剛機場吃飯難吃飆罵10分鐘女員工爆哭
賴牀讓你少活10年 五種習慣能長壽
不喜歡吃米飯?這10種減肥主食你可能需要
吃什麼能增壽 粥裏放一物吃了讓你多活十年!