爲什麼產後減重不容易
本文已影響1.37W人
本文已影響1.37W人
體重增加或減少,是由熱量的攝取和消耗的情形來決定,當你吃進去的熱量多過你所消耗的熱量時,多餘的熱量就會被轉化成脂肪儲存起來,造成肥胖。反之,則會消耗脂肪,使體重下降,達到減肥的目的。
因此要減肥,我們可以從兩方面來着手。第一、減少熱量的攝取;第二、增加熱量的消耗;或兩者同時進行。一般上,產婦的生活作息剛好和以上兩種情形相反。
根據傳統的臺灣做月子文化,產婦要補?4-6周,並且要儘量的臥牀休息,在大補特補的時候,如果沒有注意到食物的熱量,很容易就吃近一大堆高熱量的食物;
而長期臥牀休息,使得身體的基礎代謝變慢,熱量的需求下降;在雙重因素的作用下,當然體重就不容易被控制下來。
另外,內分泌系統的改變(荷爾蒙下降、甲狀腺功能低下),也會造成身體代謝變慢;還有一些患了產後憂鬱症的人,由於長時間臥牀、或暴飲暴食,使得體重不降反升。綜合以上的因素,我們不難理解,爲什麼有些人在生完小孩之後,身材就從此走了樣。
爲什麼產後肥胖很難減掉,產後肥胖難減掉的原因
產後營養很重要 產後食慾不振吃什麼好
產後減肥 剖腹產後做什麼運動減肥
懷孕後爲什麼容易有口臭
最容易酒後亂來的星座有哪些?爲什麼容易酒後亂來?
減肥藥爲什麼會不減重反減壽
女性經期減肥爲什麼比較容易
孕婦吃什麼容易流產?容易流產的食物盤點
產後減肥容易犯的6大誤區
一胎產後豐滿 生二胎不容易
爲什麼女生減肥更容易減掉水分和肌肉?
結婚後的男人爲什麼容易發胖
男人高潮後爲什麼容易入睡
高血壓腦出血後容易產生什麼症狀
產後減肥爲什麼會引起厭食症
爲什麼容易患上產後抑鬱?通常因爲家人不支持
男人爲什麼想瘦並不容易
減肥爲什麼是減脂而不是減重
產後減肥吃什麼
老人爲什麼容易消化不良
你的體重爲什麼減不下來?
重複流產爲什麼會導致不孕
爲什麼減肥期間特別容易感到飢餓?
產後容易出現不適 建議產後女人做好調理工作
脾氣不好爲什麼容易感冒
男人減肥爲什麼比女人容易
婚後男人爲什麼容易出軌 男人婚後易出軌離不開這些原因
流產後生氣的危害大嗎 爲什麼小產後容易抑鬱
餵奶後 爲什麼寶寶容易吐奶
婚後的女人爲什麼容易發胖
揭示:爲什麼後背容易長痘
產後爲什麼會肥胖 產後減肥的方法
乳腺癌術後爲什麼容易復發