冬季女性爲什麼愛發胖
本文已影響6.11K人
本文已影響6.11K人
到了冬季,很多MM們容易長胖。這都是什麼原因導致的呢?下面,小編爲你列舉一些導致脂肪瘋長的原因,如果你有就趕緊繞道而行,加上勤鍛鍊,冬季告別肥胖指日可待哦!
水果
水果能爲人體提供維生素和礦物質,同時還可以美容。所以很多MM們喜歡多吃。但是,水果與甜食同爲單純糖質,吃得多也會導致發胖。一個蘋果的熱量和一碗米飯的熱量大致相同,吃兩個蘋果沒有關係,如果吃兩碗米飯就會讓愛美的女人驚聲尖叫了,所以蘋果、橙子等水果一天以兩個爲限最好。
吃飯狼吞虎嚥
冬季會常常感到餓,所以很多MM常常會狼吞虎嚥地快速吃飯,這樣會把胃撐大導致肥胖。人腦傳達出“吃飽”的指令,是在用餐開始後20~30分鐘,然而在大腦感到沒吃飽之前就開始大口吃這樣容易導致飲食過量。
可怕的生理週期
對於每個月無法抗拒的女性生理期,女性在來月經之前都會有不同程度的煩躁不安、嗜吃嗜睡等不良現象,這種現象被稱爲“經前綜合症”。在這段期間內,由於有無法抗拒的飢餓感而開始大吃大喝,加上疲倦無力又缺少運動,這樣會不知不覺增長了脂肪哦。
煩惱
很多MM因情感挫折或是工作上的壓力無處泄憤,往往都會從食物下手,特別是是吃油膩香甜的食物,這些食物能夠給人安慰與滿足感。但是,愛MM的們爲了這些理由而暴飲暴食,值得嗎?
宵夜
生活在都市中的大部分人都有吃消夜的習慣,不但晚餐充足,而且零食不斷,第二天起牀時就不吃早點,中餐也馬馬虎虎應付,到了晚上便集中一次大吃一頓,這樣天長日久你就變成了“脂肪球”了。
運動不足
冬天因爲寒冷人都有惰性都不好動,交感神經也變得遲鈍,且對能量的消耗也會減退,身體內多餘的能量轉變爲脂肪屯積起來,這樣最導致容易肥胖了。
冬季怎麼吃火鍋纔不會發胖
冬季女性貧血喝什麼茶
女性冬季吃什麼美容
女性冬季減肥喝什麼湯好
冬季女性養脾胃喝什麼粥
女性爲什麼容易胖 10個原因導致女性肥胖
冬季女性吃什麼養顏
爲什麼女性在冬季容易嗜睡 女性在冬季容易嗜睡的原因
冬季養生 女性吃什麼
爲何冬季易發胖 推薦4款減肥食物
冬季女性貧血吃什麼好
冬天爲什麼會變胖 冬季發胖四要素你可知
冬季流行什麼髮型?冬季女神長髮髮型
冬季女性爲什麼容易尿頻?冬天女人尿頻怎麼辦?
女性冬季爲什麼會手腳冰涼 如何調理
冬季容易肥胖 冬季吃什麼可以減肥
爲什麼女人冬季會怕冷 冬季保暖有4招
爲什麼說冬季是青光眼的高發季節
女性爲什麼會出現肥胖紋
女人爲什麼比男人容易發胖
冬季怎樣來減肥呢 冬季易發胖的原因是什麼
女人的小腹爲什麼容易發胖
30歲的女人爲什麼容易發胖
產後肥胖怎麼減肥 女性爲什麼比男性容易胖
冬季這樣飲食不發胖
女性冬季易腳冷 冬季腳冷吃什麼好
女性冬季感冒了怎麼辦 冬季感冒吃什麼
婚後的女人爲什麼容易發胖
冬季涮火鍋怎麼吃不發胖
冬季男人怎麼吃火鍋不發胖
爲什麼冬季鼻炎容易復發
冬天爲什麼容易長胖
爲什麼冬天容易發胖 聽專家來詳解