湯唯瘦身祕籍
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絕招一:女人就是要對自己狠一點
說到減肥,大家都知道控制食量的重要性,但是並不是每個人都很好地控制住自己的食量,特別是當面對油炸食品和高能量食物,很多人就忍受不住了。在控制食慾這方面,湯唯是比很多人都強的,從大學開始,她就已經遠離高能量的食物,而且每天規定自己攝入的熱量要在1500大卡內,這樣的控制力是她保持苗條的一個重要原因。
絕招二:每天必須做有氧減肥運動
明星的工作都很繁忙,湯唯也不例外,但是不管多忙多累,她每天都堅持做運動,例如跑步、游泳、原地跳躍等等。一些稀鬆常見的有氧減肥運動燃脂效果超好,每天堅持,消耗幾千卡的熱量是不成問題的!
明星瘦身祕籍也沒有什麼特別之處,最關鍵的是明星們都在信念中堅持下來了!吸收明星減肥經驗,讓自己身體變窈窕吧!
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