蜂蜜白醋減肥法 2月暴瘦30斤
本文已影響1.76W人
本文已影響1.76W人
蜂蜜白醋熱控減肥做法
材料:
1、最好用槐花蜂蜜,不推薦使用棗花蜂蜜,棗花蜂蜜輕易上火。
2、用經高粱,黃豆、大米等加工而成的白醋,不能用黑醋和果醋,黑醋含鈉量較白醋高,對高血壓或有心血管疾病的患者較爲不利。果醋只是保健醋,幾乎沒有熱控減肥的效果。
調配:
白醋和蜂蜜按1:4或1:3的比例進行調配,由於醋的味道會比較難聞,所以可以再加兌溫開水或涼開水直到自己能接受。
飲用時間:
早餐前20分鐘,中餐和晚餐飯後20分鐘飲用。
蜂蜜白醋熱控減肥留意點
1、這個方法操縱簡單,效果明顯,很合適比較懶的MM,但在剛進行這個熱控減肥方法時,由於醋酸對胃腸道的刺激,喝下往時我們會覺得胃裏有燒灼的感覺,這個時候可以讓自己從少量開始試,等到胃能夠慢慢適應爲止,不可有喝越多白醋越好的想法。適量喝醋對腸胃有益,但過量喝則會導致胃腸道損傷,有胃潰瘍、胃酸過多的人羣不要使用!
2、假如兌水的話,水溫應在40度以下,涼水也可以,太熱的水會破壞蜂蜜的營養成分。
3、建議搭配適量運動,飲食最好能平淡一點。
蜂蜜白醋熱控減肥合適人羣
此法對於浮腫、肉肉的虛胖體質的MM會更有效,溼性體質的MM則不合適喝醋。
蜂蜜白醋熱控減肥提示
胃液的PH值在0.9—1.8之間,胃液的PH值保持在正常狀態纔有利於食用品的消化吸收。長期喝蜂蜜白醋水,在一定程度上會破壞這種酸鹼平衡,削弱胃液的消化功能。這樣會對胃有一定的損害。所以,不建議用蜂蜜白醋水熱控減肥的MM長期使用這個方法,凡事適度爲好。
蜂蜜加檸檬減肥嗎 蜂蜜檸檬減肥方法
21天減肥法 快速瘦30斤的祕籍
李準基暴瘦30斤 支招秋季減肥簡單方法
蜂蜜能減肥嗎 蜂蜜減肥的正確吃法蜂蜜減肥法的具體步驟白醋加蜂蜜減肥法哪種蜂蜜減肥效果好
30天紅薯減肥法 堅持下去月瘦10斤
只喝蜂蜜水減肥 3天能瘦10斤嗎
蜂蜜能減肥嗎? 最有效的蜂蜜減肥法
蜂蜜減肥法 8種做法瘦到你尖叫
白醋+蜂蜜減肥方法 輕鬆瘦身月減10斤
蜂蜜水減肥法怎麼喝才能瘦
蜂蜜減肥 一週減5斤
白醋蜂蜜減肥法 半個月暴瘦十五斤
蜂蜜加醋真的能減肥嗎?
蜂蜜白醋減肥法:安全有效推薦蜂蜜白醋減肥法月減10斤
蜂蜜減肥法
實用紅豆減肥法 2個月瘦10斤
白蘿蔔減肥食譜 2周瘦8斤
2分鐘腳底按摩減肥法 一個月瘦10斤
白醋減肥法 如何用白醋減肥
蜂蜜白醋水能減肥嗎 蜂蜜白醋水減肥法
3天蜂蜜水減肥法 清晨喝3天減9斤
橙子減肥法果真有效 1月暴瘦20斤
減肥方法 蜂蜜讓你瘦翻天
蜂蜜能減肥嗎 辦公室蜂蜜減肥法
白菜減肥法 一週瘦10斤
蜂蜜水減肥法怎麼做 蜂蜜水減肥法科學嗎
白醋蜂蜜能美容嗎 白醋蜂蜜美容小竅門
蜂蜜減肥法 怎樣喝蜂蜜能減肥?
秋季減肥 蜂蜜瘦身法
蜂蜜和白醋的美容方法
經期蜂蜜減肥法 讓你“甜蜜”瘦下來
捲心菜減肥 3個月暴瘦54斤
瘦身最快的蜂蜜水減肥法