玉米花可以減肥嗎 玉米花的熱量
本文已影響5.22K人
熱量：406大卡（100克）
分類：零食、點心
評價：一種油炸零食，熱量很高，脂肪含量很高，鈉含量較高，減肥時不宜食用。
營養信息
營養素含量（每100克）
熱量（大卡）406.00
碳水化合物（克）70.40
脂肪（克）13.40
蛋白質（克）10.80
纖維素（克）9.90
維生素A（微克）一
玉米花的做法
1.中火將鍋燒熱，再加人黃油（可以多放一些，100g的玉米25g的黃油）
2.加入玉米（一種專門的小黃玉米），翻動玉米均勻加熱，玉米粒越來越白
3.當有第一粒玉米開始爆時，蓋好鍋蓋，轉中小火
4.鍋裏面開始象放鞭炮的感覺，當聲音越來越小時，關火
5.打開蓋，加入糖，利用餘溫拌勻
6.將玉米花全部倒出，冷卻一會，就可以吃咯~
7.吃不了的找個密封的塑料袋裝下
相關內容
熱門精選
-
玉米鬚煮水的功效是什麼 玉米鬚可以降血糖是真的嗎
-
吃玉米麪粥到底能減肥嗎
-
玉米可以降血糖嗎 這些食物可以多吃
-
教你花生玉米粥的做法
-
血糖高的人到底可以喝玉米粥嗎
-
經常吃玉米有助於排毒減肥
-
玉米粥熱量 玉米粥減肥可以吃嗎
-
夏季最熱的玉米減肥法 一週瘦10斤
-
玉米熱量高嗎能減肥嗎 玉米熱量高可以減肥
-
花生玉米排骨湯的做法
-
血糖高病人可以喝玉米粥嗎
-
晚上吃爆米花會胖嗎 爆米花的熱量有多少
-
玉米和豆漿可以一起吃嗎，一起吃更營養（玉米田螺同吃會中毒）
-
吃玉米不會使人發胖 打造玉米減肥食譜
-
爲什麼減肥期間吃玉米可以減肥 玉米和蘋果誰熱量更高
-
晚飯的時候吃玉米粥能減肥嗎
-
冬瓜玉米湯一般能減肥嗎
-
玉米粥含的糖量高嗎
-
玉米減肥法5天減十斤，玉米減肥方法
-
綠色玉米是怎麼種出來的 可以吃嗎
-
花生玉米粥怎麼做呢？
-
酸奶和玉米粥那個減肥呢
-
在月子裏可以喝玉米粥嗎
-
坐月子真的可以吃玉米粥嗎
-
玉米鬚可以治尿蛋白嗎
-
爆米花可以多吃嗎?爆米花含有鉛嗎（多吃無益）
-
減肥神器菜花米飯 真的減肥嗎？
-
薏米可以減肥嗎？怎樣吃薏米纔可以減肥
-
吃什麼減肥 小米粥可以減肥嗎
-
南瓜玉米粥的熱量是多少
-
烤玉米有營養嗎？玉米的吃法大PK
-
西瓜玉米減肥 越吃越肥
-
用玉米鬚可以治療膽結石嗎