臉胖怎麼辦 學會8個妙招秒變小臉
本文已影響1.19W人
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精緻的臉蛋是很多人都向往的,無論男女都希望自己的臉能夠勻稱精緻,但是對於一個肥胖的人來說,臉上的贅肉實在是讓人煩惱不已。那麼怎麼瘦臉呢?下面就趕快跟小編一起去詳細的瞭解瘦臉的方法有哪些吧!
鹽水敷眼
在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽,攪拌均勻後,將紗布浸泡在鹽水中,充分吸收鹽分,然後將紗布疊成適當大小,敷在眼睛上20分鐘左右。原理:利用高滲透壓力的原理,將水分由低往高引流,藉此將水分排出。提醒:熱敷之前先試一下溫度,避免高溫傷害肌膚。
晨早推拿
利用食指、無名指、中指的指尖部位,輕輕地從嘴角到太陽穴,以輕壓和劃圈的方式給予浮腫的地方按摩。可以消除隔夜水腫,促進臉部淋巴排毒!注意力度要適中,不要太用力導致臉部肌膚受損這樣會有皺紋噢!
臉部運動
當坐在家裏沒事做的時候,不要對着電視吃零食了,如果非要看電視,那你可以找來一個空的礦泉水瓶,一吸一呼地方法也可以瘦臉,讓臉頰肌肉得到運動!不看電視就對着鏡子做一下臉部運動吧,有時候齜牙咧嘴也可以幫助瘦臉哦。對着鏡子發出“啊”、“屋”、“一”等音,或者吐出舌頭並保持下頜不動幾秒都是很好的瘦臉運動。
冷熱交替敷臉
方法:先用熱毛巾敷臉,接着冷敷,重複3次。熱冷敷臉的時間要以1:2比例分配,至少敷15分鐘。原理:熱冷交替敷臉,能讓血管收縮再擴張再收縮,促進肌膚的血液循環,促使排出臉部多餘水分。提醒:熱毛巾的溫度要掌握好,不可太熱。
穴點按摩
方法:以指腹按壓眼眶周圍,每個位置按壓5秒鐘,重複3次。原理:因爲氣血、經絡等交錯複雜的關係,在臉上、身上形成許多穴點,它們可以反映出氣血運行的順暢與否,經常刺激按壓這些穴點,可以改善臟腑功能,消除浮腫。
撫臉法
兩手掌摩擦36次,產生熱感。除拇指外的其餘四指在嘴角旁相向對齊,然後輕柔地沿臉頰上下做36次摩擦。手指移到上方時呼氣,下降時吸氣用食指、中指、無名指三對手指來按壓眼尾部位。呼氣時強壓6秒,放開時吸氣,反覆做6次。
口腔推拿
口腔推拿可以軟化僵硬的面部肌肉。嘴巴“啊—”地張開,右手自然握拳,伸出拇指、食指和中指,分別從內外兩側夾着側臉。拇指按在口腔內側,從上往下輕輕地共同用3個手指輕擦,然後再從嘴角順着側臉的輪廓往斜上方輕擦,左右互換互相推拿。堅持做口腔推拿還可以避免法令紋的出現呢!讓你不僅擁有小V臉還有逆生長面容呢!
化妝瘦臉
化妝是一件很神奇的事情,化妝前後的一個人,通常都是有天壤之別的,那麼如果你是有急事的話,那麼就用化妝的技巧來改變臉型吧!可以嘗試把你眉毛修成弓形,細而且還是很高挑的,然後再用咖啡色把眼影拉長的,在你的鼻根部位勾出直挺得立體的陰影,把你的脣形擴大,脣峯保持明朗,下脣則是厚而略方的。兩頰就用咖啡色來打出自然的凹陷的陰影,然後臉部立體的明晰的五官就會立刻的凸現出來了,你就會看到一張瘦臉嘍。
臉胖吃什麼瘦臉
1、蘋果西洋芹沙拉
材料:蘋果三個,西洋芹一把,沙拉醬
做法:將上述的材料洗乾淨後切成塊狀,然後拌上沙拉醬,清脆口感,美味又健康。
功效:大家都知道,蘋果是能減肥的,飯後一個蘋果是很多減肥瘦身MM的減肥食譜。是的,而這樣的水果沙拉口感更加的美味,而且還很健康呢。
2、蜂蜜胡蘿蔔汁
材料:胡蘿蔔半條,半杯水,一勺蜂蜜
做法:將胡蘿蔔榨成汁後加入半杯水和蜂蜜,充分的攪拌均勻就可以喝了。
功效:新鮮胡蘿蔔和蜂蜜搭配飲用,會促進新陳代謝,預防便祕。不僅可以幫助瘦臉蛋,還能瘦身。
3、菠菜
菠菜就含有豐富的鉀及維生素A和C,菠菜的含鐵量也是非常的高的。不僅有強效的美白作用,還能吃出巴掌臉呢。但是要注意烹飪方式,最好是炒着吃。因爲菠菜的營養很容易流失掉。
4、西洋芹
西洋芹富含高纖維質以及充沛的鉀元素,可以強化咀嚼效果,促進口腔活動,是非常讚的一種瘦臉健康食物哦。
5、柿子幹
柿子幹非常的口渴,可以當做零食來吃,就用柿子幹來代替薯條等熱量高的零食吧。不用擔心吃柿子幹會發胖,因爲柿子幹有極好的咀嚼功效和超高的鉀質,會讓你越吃臉越小。
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