選對零食 瘦身正當時

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1 巧克力:
  
有使人心情愉悅及美容作用,能產生如談情說愛時一樣的體內反應物質。

2 薄荷糖:
  
能潤喉嚨、除口臭、散火氣,令人神清喉爽。

3 葡萄乾:
  
有益氣、補血、悅顏之益,但要注意衛生。

4 芝麻糊:
  
有烏髮、潤髮、養血之功,對症吃可防治白髮、脫髮,令人頭髮烏亮秀美。

5 南瓜子和開心果:
  
富含不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素、過氧化物以及酶等物質,適當食用能保證大腦血流量,令人精神抖擻、容光煥發。

6 奶糖:
  
含糖、鈣,適當進食能補充大腦能量,令人神爽,皮膚潤澤。

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