吃海蔘可以減肥嗎?
本文已影響2.71W人
本文已影響2.71W人
海蔘的熱量和減肥功效
別名:海男子、土肉、刺蔘、海鼠、海瓜皮
熱量:78 大卡(100克)
分類:魚蝦蟹貝,其它水產類
海蔘又名刺蔘、海鼠、海瓜,是一種名貴海產動物,因補益作用類似人蔘而得名。海蔘肉質軟嫩,營養豐富,是典型的高蛋白、低脂肪食物,滋味腴美,風味高雅,是久負盛名的名饌佳餚,是海味“八珍”之一,與燕窩、鮑魚、魚翅齊名,在大雅之堂上往往扮演着“壓臺軸”的角色。
海蔘體呈圓柱形,口在前端,口周圍有觸手,肛門在後端。海蔘的生長區域很廣闊,遍佈世界各海洋。我國所產的海蔘中以刺蔘、烏參、烏元參、梅花參等經濟價值較高。
營養價值
1. 海蔘含膽固醇低,脂肪含量相對少,是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物,對高血壓、冠心病、肝炎等病人及老年人堪稱食療佳品,常食對治病強身很有益處;
2. 海蔘含有硫痠軟骨素,有助於人體生長髮育,能夠延緩肌肉衰老,增強機體的免疫力;
3. 海蔘微量元素釩的含量居各種食物之首,可以參與血液中鐵的輸送,增強造血功能;
4. 最近美國的研究學者從海蔘中萃取出一種特殊物質--海蔘毒素,這種化合物能夠有效抑制多種黴菌及某些人類癌細胞的生長和轉移;
5. 食用海蔘對再生障礙性貧血、糖尿病、胃潰瘍等均有良效。
食用效果
海蔘味甘鹹、性溫,入心、腎、脾、肺經;
具有滋陰補腎、壯陽益精、養心潤燥、補血、治潰瘍等作用。
減肥可以吃梨嗎
晚上喝海鮮粥會胖嗎 海鮮減肥可以多吃嗎
吃素可以減肥嗎
海蚌可以減肥嗎 海蚌的熱量
海藻可以減肥嗎 海藻的熱量
吃什麼減肥 吃芹菜可以減肥嗎
吃什麼減肥 吃白菜可以減肥嗎
吃什麼減肥 吃桔子可以減肥嗎
吃肉可以減肥嗎?
吃減肥藥能減肥嗎 吃減肥藥能喝酒嗎吃減肥藥可以抽菸嗎吃減肥藥可以吃辣嗎怎麼吃減肥藥最有效
海膽可以減肥嗎 海膽的熱量
吃什麼可以減肥 獼猴桃可以減肥嗎
三伏天可以吃海蔘嗎 三伏天如何食用海蔘
減肥可以吃醋嗎
海腸可以減肥嗎 海腸的熱量
吃什麼減肥 吃李子可以減肥嗎
膽固醇高的人可以吃海蔘嗎?
減肥能吃海帶嗎 減肥可以吃海帶嗎
減肥時可以吃米飯嗎:減肥時可以吃的7種主食
減肥可以吃杏嗎
減肥可以吃鵝嗎
吃什麼減肥 吃梨可以減肥嗎
吃什麼減肥 吃饅頭可以減肥嗎
海鰻可以減肥嗎 海鰻的熱量
減肥可以吃可可粉嗎
吃什麼減肥 吃芒果可以減肥嗎
海棠果能減肥嗎?海棠果可以減肥嗎
海蠣可以減肥嗎 海蠣的熱量
減肥期間可以吃紅棗嗎?紅棗可以減肥嗎
吃什麼減肥 吃蓮藕可以減肥嗎
減肥可以吃棗嗎
孕婦可以吃海蔘麼
吃醋可以減肥嗎?