常見快速瘦臉的小妙招
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快速瘦臉小妙招一:完美髮型修飾完美小臉
這不是每個人都適合的瘦臉方法,髮型只能起到修飾作用,捲土重來的BOB頭就是個很好的例子,韓國女星又掀起一股短髮風潮。
快速瘦臉小妙招二:沐浴瘦臉法
高溫沐浴是瘦身的好方法,同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裏沐浴,水深達心窩處,並配合瘦臉霜按摩面部,浸浴時間以20分鐘爲宜。
快速瘦臉小妙招三:瘦臉按摩器
這是風靡韓國明星界的方便產品,就連RAIN也對這款按摩器愛不釋手。
使用方法:清潔臉部之後,用按摩器在臉上輕輕的由內至外滾動。設計的巧思就在於利用凹凸不平的表面按摩臉部穴位,達到瘦臉的目的。
注意事項:每日堅持20分鐘
快速瘦臉小妙招四:韓國瘦臉瑜伽
除了身體,臉蛋也能夠做瑜伽哦,介紹給大家一套將健美身材和美容臉蛋二合一的瑜伽操,促進血液循環,幫助新陳代謝,放鬆身心,發泄情緒,改善睡眠,讓你在最短的時間裏達到最高效的鍛鍊。
保持肌膚彈性讓肌肉上揚
1、身體前傾,雙膝、雙手撐地,小腿擡起,低頭含胸,縮腹,拱背。
2、擡頭下腰,用力張嘴,將舌頭儘量向下方伸出,眼睛看向前方,保持20秒。將嘴角用力向兩邊拉伸,嘴脣形成一條自然的直線,感覺到嘴角兩邊肌肉縮緊,保持數秒後,放鬆,反覆。
最大化鍛鍊面部肌肉,練就生動表情
1、做吹氣球動作,嘴中含氣,鼓起腮部,嘴脣閉緊撅起。
2、用力收緊腮部,感覺兩腮肌肉內凹,貼近上下磨牙間,嘴脣保持自然縮緊狀。反覆兩個步驟,始終保持呼吸自然。使面部血液循環良好,讓皮膚更好吸收,改善眼角細紋。
3、雙手掌搓擦,產生熱感後,將除拇指外四指在嘴角旁相向對齊,然後輕柔地沿臉頰由下向上輕輕摩擦,讓肌肉向上收緊。
4、雙手用食指、中指、無名指按壓眼尾部,呼氣時強壓,放開時吸氣,反覆6次。
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