減肥可以吃哈密瓜嗎
本文已影響2.16W人
本文已影響2.16W人
Hami cantaloupe哈密瓜屬葫蘆科植物,是甜瓜的一個變種。 源於突厥語“卡波”,意思即“甜瓜”。我國只有新疆和甘肅敦煌一帶出產哈密瓜。新疆除少數高寒地帶之外,大部分地區都產哈密瓜,最優質的哈密瓜產於南疆的伽師縣、哈密和吐魯番盆地。新疆哈密瓜有180多個品種及類型,又有早熟夏瓜和晚熟冬瓜之分。冬瓜耐貯存,新疆本地人家藏的冬瓜可以放到來年春天,味道仍然新鮮。
哈密瓜有“瓜中之王”的美稱,含糖量在15%左右,形態各異,風味獨特,有的帶奶油味,有的含檸檬香,但都味甘如蜜,奇香襲人,飲譽國內外。在諸多哈密瓜品種中,以“紅心脆”、“黃金龍”品質最佳。哈密瓜不僅好吃,而且營養豐富,藥用價值高。
營養分析
1. 哈密瓜對人體造血機能有顯著的促進作用,可以用來作爲貧血的食療之品;
2. 哈密瓜有清涼消暑,除煩熱,生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品。
相關人羣
一般人羣均可食用
患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產後、病後的人不宜多食;糖尿病人慎食。
食療作用
哈密瓜味甘、性寒;
具有療飢、利便、益氣、清肺熱止咳的功效;
適宜於腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便祕患者,有清涼消暑、除煩熱、生津止渴的作用。
溫馨提示:
搬動哈密瓜應輕拿輕放,不要碰傷瓜皮。
受傷後的瓜很容易變質腐爛,不能儲藏。
哈密瓜性涼,不宜吃得過多,以免引起腹瀉。
患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產後、病後的人不宜食用。
哈密瓜含糖較多,糖尿病人應慎食。
減肥可以吃辣椒炒苦瓜嗎
減肥可以吃絲瓜毛豆嗎
減肥可以吃瓜子嗎 瓜子的熱量
哈密瓜的皮可以吃嗎 哈密瓜的皮可以炒來吃嗎
減肥可以吃糖醋黃瓜卷嗎
吃黃瓜雞蛋可以減肥嗎
減肥可以吃雞蛋炒苦瓜嗎
減肥可以吃絲瓜炒蛋嗎
吃哈密瓜好嗎 哈密瓜的營養價值
吃哈密瓜會上火嗎
減肥可以吃哈密瓜嗎 減肥期間能吃哈密瓜嗎
減肥可以吃蒜末冬瓜嗎
減肥可以吃苦瓜釀肉嗎
吃冬瓜可以減肥嗎 推薦6道冬瓜減肥食譜
孕期可以吃哈密瓜嗎(可以適量吃)
香瓜好處多 吃香瓜可以減肥嗎
吃哈密瓜上火嗎
苦瓜好處多 吃苦瓜可以減肥嗎
黃瓜好處多 吃黃瓜可以減肥嗎
吃絲瓜可以減肥嗎 7道絲瓜減肥食譜推薦
減肥可以吃肉片冬瓜湯嗎
減肥可以吃苦瓜炒肉嗎
吃西瓜可以減肥嗎 怎樣吃西瓜減肥
夏季吃苦瓜可以減肥嗎 苦瓜減肥食譜
哈密瓜可以減肥嗎 哈密瓜減肥的方法
哈密瓜上火嗎 哈密瓜的功效與吃法
吃冬瓜好處多 吃冬瓜可以減肥嗎
西瓜好處多 吃西瓜可以減肥嗎
夏季常吃西瓜可以減肥嗎 西瓜減肥方法
冬瓜好處多 吃冬瓜可以減肥嗎
減肥可以吃蝦皮冬瓜絲嗎
減肥可以吃黃瓜炒蛋嗎
脾胃虛寒可以吃哈密瓜嗎 可以吃但不能吃太多(寒性水果)