怎麼徹底保養肌膚方法
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一年四季的肌膚都是需要保護的,那麼癒合纔是全面的保護呢?下面就阿里看看保養肌膚的方法有應該有哪些。
一 保養肌膚之徹底清潔
熬夜後隔天,必須使用冷熱水交替洗臉,因爲這樣可以刺激臉部血液循環,讓代謝功能復甦,等到徹底清潔臉部後,就要開始真正的保養了。最快的方式就是敷臉了,邊敷臉邊搭配簡易的臉部按摩。
二 保養肌膚之補充營養
皮膚在得不到充足睡眠的情況下,會出現營養(水分、養分)的過度流失,熬夜當天晚餐應多補充一些含有維生素C或含有膠原蛋白的食物,利於皮膚恢復彈性和光澤。
晚餐要多吃富含膠原蛋白的食物,如動物肉皮、水果等,杜絕辛辣食品,防止皮膚中的水分過度蒸發,因而儘量少喝酒。熬夜後,“宅女”可嘗試着自己沖泡枸杞茶,添入少許紅棗和白菊花,不僅可降火氣還可以安神養眼,是不錯的熬夜後補品。
三 保養肌膚之巧妝急救
“宅女”們熬夜後,除了補充營養、徹底清潔、早晚敷臉外,也可以巧用妝容來“急救”倦容,眼部化妝時宜用灰色等收縮色的眼影來掩飾浮腫,切忌採用棕色,否則會起反效果。臉部化妝時宜採用淡粉色系,不但讓你氣色紅潤,還能增添一分可愛感。
保養肌膚也是一門學問,還需要大家自己去找到適合自己的保養方法。
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