秋季肌膚補水保溼有什麼好方法?
本文已影響2.51W人
本文已影響2.51W人
入秋後,人們常覺得口鼻乾燥、眼角乾澀、皮膚髮緊、乾燥脫屑,甚至多處皮膚破裂等症,主要是秋季乾燥的氣候特點所致。稍不注意調理,皮膚極易老化起皺。燥邪過甚,侵入體內,損傷津液,律液虧虛,不能潤澤四肢、皮膚、故見秋燥的一系列症狀。
秋燥是四時氣候的自然現象,可通過某些中藥具有滋陰潤燥,灌溉臟腑的功效,來彌補秋燥對身體的傷害。其原則爲滋陰潤肺,不膩不燥,藥物有西洋參,百合,玉竹,沙蔘,麥冬。
儘量不吃煎炸、燒烤、油膩以及辛辣如姜、胡椒、烈酒等乾燥食物。多飲水、多吃水果,補充體內由空氣乾燥所丟失的水分、飲食以清淡爲主,多吃蔬菜,尤以紅、白蘿蔔、蓮藕、瓜果、馬蹄爲佳。
保持足夠睡眠,是最廉價有效的養顏護膚方法,不僅消除疲勞,且能讓皮膚充分舒展、放鬆,容光煥發。
目前已篩選出30多種確有美容療效的中草藥。當歸:含豐富的微量元素,能營養皮膚,防止粗糙,擴張毛細血管,增強血循環。升麻、槐花和桔梗具有潤澤皮膚、治療過敏性皮炎和消炎的作用。枸杞子:大補氣血,抗衰老,從而護膚美容。山藥、蓮子、百合、紅棗能健脾養胃、安神,使皮膚健美。桃仁、胡麻、熟地、大楓子、杏仁等均有護膚潤膚之效。蘆薈:治療雀斑並有防曬作用。
乾燥的秋季要想肌膚找到健康養生的法寶的話就必須給肌膚補水保溼找對方法。同時,小編還要提醒你的是:秋季除了要保證皮膚水嫩外,還要注意防曬,因爲秋季的紫外線是很強的,稍不注意就容易損傷皮膚。
冬季臉部補水保溼方法
秋季肌膚保溼的六個要點
冬季如何保溼,肌膚補水保溼小技巧,拯救乾燥肌
全天肌膚保溼補水總彙
冬季皮膚乾燥 怎麼補水保溼好
肌膚有哪些保溼方法
秋季補水保溼面膜 讓皮膚遠離秋燥
保溼肌膚有哪些方法
夏季肌膚保溼最好的三種水果
肌膚要保溼 讓肌膚喝飽水的方法
7個臉部補水方法幫助秋季肌膚補水保溼
秋季補水保溼五大誤區是什麼?
春季肌膚抗乾燥的保溼方法
冬季怎麼給肌膚保溼方法
補水和保溼有什麼區別 補水保溼有什麼方法
秋冬季皮膚乾燥 如何補水保溼
女人秋季吃什麼好 吃對食物保肌膚水潤
油性肌膚如何補水保溼 支招7個方法
秋季護膚需要保溼補水一起上
秋季皮膚如何保溼 記得換套補水護膚品
春季皮膚也要保溼 推薦補水方法
冬季日式保溼補水方法
春季皮膚乾燥 推薦8種補水保溼方法
冬季肌膚全方位的保溼方法
男人做好肌膚保溼有4點 補水很重要
秋季怎麼補水 必知秋季肌膚補水知識
秋季保溼補水的方法:秋季這樣保溼補水更鎖水
秋季皮膚乾燥如何補水保溼 這八大水果也有助補水
春季補水保溼的方法 春季補水保溼小妙招
秋季怎麼洗臉給肌膚保溼
秋季肌膚美白保溼五大食療法
冬季補水保溼的方法有哪些
保溼方法不對 讓肌膚越補越幹