蔬菜美白解決皮膚暗黃問題
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豌豆
豌豆在《本草綱目》中有記載說,“去黑暗、令面光澤”。可見豌豆在古代碎玉美白皮膚,是一種很有見效的蔬菜。現代研究中也發了豌豆中含有豐富的維生素A原,它可以再體內轉化成維生素A,多吃豌豆可以讓我們的肌膚就變得潤澤白皙。所以喜歡吃豌豆的MM們,皮膚美白很容易哦。
蘆筍
蘆筍在研究中也發現了含有豐富的硒,這種元素可以延緩皮膚的衰老,還能防治各種與脂肪過度氧化的有效疾病,常常吃蘆筍,可以讓我們的皮膚健康光澤,自然而然的就變得白嫩了。
甘薯
甘薯含大量粘蛋白,維生素C也很豐富,甘薯中的維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇,減少皮下脂肪,補虛乏,益氣力,健脾胃,益腎陽,從而有助於護膚美容,讓皮膚健康白皙。
蘑菇
蘑菇營養豐富,富含蛋白質和維生素,脂肪低,無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚豔麗。
吃什麼食物美白還是讓你頭疼的大問題嗎?吃什麼美白你還在思考嗎?吃什麼能美白?這些問題的答案都在以上的文章中呢。
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