分分鐘讓你長出皺紋的壞習慣
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MM們千萬別以爲只是因爲補水保溼的護膚工作不到位,所以才長出細紋,其實生活中的一些不良習慣也是導致細紋生長的罪魁禍首,一起來看看到底是什麼生活習慣殺傷力這麼大吧。
避免過分清潔
皮膚分泌的油脂是保護肌膚水油平衡的必須,如果潔面太頻繁或者使用太強力潔面品,容易剝離臉部的健康油脂,導致皮膚水分毫無阻攔的蒸發。皮膚健康的水油平衡是必須要堅守的,這樣可以保持柔軟肌膚,也能有效幫助皮膚遠離細紋。
不要眯眼
在日光強烈得睜不開眼,或者視力不佳需要努力看清某樣東西的時候,人總是會不自覺眯眼。經常眯眼很容易導致眼周細紋,想要避免這種狀況發生,確保在強光下佩戴墨鏡。如果你有近視和遠視的困擾,找驗光師配個合適的眼鏡纔是正經事,能最大可能的避免經常眯眼看東西。
皺眉
Don‘t worry,be happy,這句話不是說說而已,是認真的!重複同一個表情容易導致皮膚出現“深刻”的表情紋,尤其是皺眉。試着提高警惕,在辦公桌正對的位置擺上一個小鏡子,提醒自己不要頻繁皺眉。如果你做到了,你可能會看到皮膚更多的改善,不止是細紋而已。
撅嘴
你見過年長女性嘴脣周圍的細紋,並且害怕出現同樣的問題嗎?這種問題常常出現在有吸菸史或常用吸管喝水的人身上。正如我們前面提到的,重複同一表情容易讓面部出現表情紋,時常撅嘴、吸菸或用吸管喝水,都容易導致惱人的脣周細紋。盡你的可能預防這種問題的發生,儘量減少撅嘴動作。
平躺睡覺
側臥或者趴着睡很容易導致臉部出現細紋,想象一下,整夜長時間將臉部與枕頭擠壓在一起,細紋自然在劫難逃。雖然仰臥對皮膚更好,但在整個睡眠過程中一直保持姿勢不變很不現實。我們不希望你因爲擔心仰臥還是側臥的問題而整夜不得安眠,因爲皮膚在睡眠時的自我修復非常重要。將枕頭換成絲綢,在有意識的時候讓自己仰臥,但是如果這會影響你入睡,那麼忘了它,怎麼舒服怎麼睡吧。
托腮
開會的時候、和朋友圍桌聊天的時候,總之只要面前有個高度適宜的桌子,很多人都會不自覺的有托腮的動作。與皺眉、撅嘴一樣,托腮也是一個容易導致臉部細紋的壞習慣。你的動作會給面部皮膚壓力,容易擠壓形成不對稱皺紋。另外我們還要提醒你的是,如果手上塗了滋潤的護手霜,托腮還容易導致面部出現痘痘困擾,我們管這個叫“護手霜痘”。
預防長皺紋的方法
注重夜間修護
對於肌膚來說,晚間護理是很重要的。肌膚細胞會做在熟睡時更加活躍,修復能力也更強,只需要加以一點點護理“外力”,就能達到更好的護膚效果。如果睡眠質量不好,就更需要夜間護理了,因爲失眠會讓肌膚內的自由基更加猖狂,自身循環和自我修護能力也被破壞,若無“外力”相助,那肌膚衰老就會更快。
多吃富含軟骨素硫酸的食物
人的皮膚由表皮、真皮和皮下組織組成,影響皮膚外觀的主要是真皮。真皮由富有彈性的纖維構成,而構成彈性纖維最重要的物質是軟骨素硫酸。
人們飲食中如果缺乏軟骨素硫酸,皮膚就會失去彈性,出現皺紋。因此,只要多吃含軟骨素豐富的食物,就可以消祛皺紋,使皮膚保持細膩,富有彈性。軟骨素主要存於雞皮、魚翅、鮭魚頭部等軟骨內。
無添加保養
有些明星的護膚理念上就是無添加保養,特別喜愛藥妝和橄欖油DIY護膚保養,橄欖油富含維生素,能夠幫助肌膚抗擊老化、防止皺紋,加速新陳代謝、增加肌膚彈性。雖然不是防曬計,但是能夠抑制陽光中活躍因子帶來的傷害。每次潔面之後在洗面奶或潔面泡沫中滴入幾滴橄欖油,只要幾滴便可讓肌膚水潤有彈性。
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