痘痘肌膚的預防護理 關鍵的四點要記牢
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對於愛美的美眉們來說,臉上長痘痘可是件特別煩躁的事情,好好的皮膚上掛着幾顆大痘痘,既影響美觀,更影響心情。尤其是夏季馬上就來到,天氣變炎熱,皮膚也更容易出油了,夏季是皮膚長痘的高發季節,如果不注重預防以及調理,滿臉的油膩和痘痘可要夠你煩一夏天的了。實際上,痘痘也並沒有那麼的可怕,只要美眉們做好足夠的預防和清透護理,痘痘自然不會找上你。來看看下面這關鍵的四點吧,足以讓你留住光滑透嫩的好皮膚,讓煩人的痘痘遠離你。
1、飲食上做出調整和改善
我們的皮膚長出痘痘,這其實根本原因是與體內的宿便和毒素有關係,所以,這一點美眉們要十分關注,倘若你有宿便或便祕,每隔兩三天才排便一次,那麼,你可以很明顯地觀察到自己的皮膚,一定是不光滑不透亮的。美眉們要想讓痘痘遠離你,首先就要在飲食上做出調整和改善,可以多吃一些富含粗纖維的食物,這樣可以促進腸胃的蠕動,加速身體的新陳代謝,令體內多餘的油脂和垃圾都排出來,表現在皮膚上也就光滑了許多。另外,應多飲水、多吃水果蔬菜,給皮膚注入新鮮的營養,不給痘痘留一絲滋長的空間。
2、清潔皮膚注意毛孔清潔
美眉們的皮膚滋生痘痘,一個很重要的原因就是毛孔堵塞,皮膚都無法正常呼吸了,痘痘自然就冒出來了。所以,在清潔皮膚的時候,需要注意毛孔的清理,尤其是在炎熱的夏季,皮膚容易出油,清潔毛孔就成了皮膚護理的重中之重。你需要至少每日早晚潔面兩次,儘量選擇溫和的、無刺激的潔面乳,油膩的膚質可以選擇富含水楊酸和綠茶等成分的潔面乳,另外,如果你有化妝的習慣,可以經常用熱水來燻蒸肌膚,將皮膚的毛孔之中的污垢和油脂都薰出來,不要將污垢油脂以及彩妝的殘渣留在毛孔之中,這樣可以有效避免痘痘滋生。
3、促進皮膚的新陳代謝
臉上長痘痘,美眉們要重點觀察長痘的原因,有些痘痘滋生的原因,是因爲皮膚本身的新陳代謝太差,皮膚垃圾無法排出,纔會長出痘痘。因此,預防痘痘滋生,促進肌膚的新陳代謝也是不可少的。美眉們可以每日在洗臉的時候對皮膚的穴位進行按摩,順着皮膚的淋巴走向按摩,這樣可以促進皮膚的新陳代謝和血液循環,預防痘痘滋生。
4、防曬工作必須要做足
肌膚防曬已經是老生常談的一個護膚問題了,紫外線輻射不僅會導致肌膚黑色素沉澱,長出斑點,而且還容易讓皮膚長痘,因此,美眉們還應做足防曬的護膚工作,無論天氣狀況如何,你都應塗抹防曬霜、使用遮陽傘,避免紫外線直接照射肌膚從而誘發痘痘。(99健康網()專稿,如需轉載請註明出處。)
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