夏日防痘關鍵:深層清潔、控油
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隨着溫度的提升,馬上進入夏季,而夏季天氣炎熱,男士油性肌膚更是油脂旺盛,容易長痘,所以,夏日男士朋友尤其要注意防痘痘!該如何有效防痘呢?
1、夏季防曬
說到防曬總感覺不管男人的事,其實着也是非常錯誤的想法, 要知道青春痘還有痘印如果被紫外線照射是很容易惡化的,防曬對於男生女生來說都是非常重要的,有古銅色的肌膚並不適合每個人,更不是暴曬的結果。
2、潔面與控油
潔面是每個人日常務必要做的基礎護膚,而油脂又是痘痘滋生的罪魁禍首,所以易出痘的油性皮膚更是應該勤快一些。建議使用深層去污的洗面奶,仔細洗去油脂和污垢,再使用控油功效的面霜讓肌膚時刻保持清爽乾淨。
3、飲食調理
痘痘問題嚴重的男士最好到醫院去做一次專業檢查,因爲內分泌失調是長痘的關鍵所在,若身體內部出現了狀況,即便是用再好的護膚品也會於事無補。內分泌失調需要用飲食來調理,清淡的食物爲最佳選擇,多食蔬菜水果,遠離辛辣和垃圾食品,讓腸胃去油去火,保持營養均衡。
4、輕鬆的心態
心態也很重要,許多長了痘痘的人都會因爲臉上出現異物不美觀而煩心苦惱,也有一些上班族因爲壓力過大而鬱鬱寡歡,這些都會間接導致內分泌的失衡,從而形成了惡性循環。所以時刻調節自己的心情,儘量保持輕鬆而樂觀的心態,不惱一時之“苦”,再配合以上兩點堅持內外一齊調理,痘痘們就會不翼而飛,皮膚也會逐漸變好了。
5、還需要穩定充足的睡眠
男人都是夜貓子,經常睡眠不足,這樣是很容易長痘痘的,而一旦有痘痘的話,還不注意休息的話就會越來越重,同時也不能睡的時間太長,如果時間過長,會使徐燁循環變慢,皮膚鬆弛,代謝不暢,毛孔也是粗的嚇人,一般來說睡8個小時左右就足夠了。
以上即爲男士防痘控油之關鍵點,確保有效防痘,男士朋友在夏日一定要做好以上幾個防護措施哦!
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