蜂蜜美容有竅門 蜂蜜什麼時候喝最美容
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蜂蜜什麼時候喝最美容
在一年之中,秋季喝蜂蜜水最好,在一天之內,晨起第二杯喝蜂蜜水最好。
爲什麼晨起第二杯喝蜂蜜水
很多人以爲晨起第一杯喝蜂蜜水,可以補充水分,又可以增加營養,其實這是不正確的,那樣也會降低蜂蜜體內排毒美容的功效,因此,晨起第一杯水應該要選擇白開水,第二杯才選擇蜂蜜水。
睡前可以喝蜂蜜美容嗎
睡前30~60分鐘喝蜂蜜水,其實也是要因人而異,因爲,這個時候,飲用蜂蜜水會促使血糖提高,特別是中老年人更不適合。
喝蜂蜜美容的注意事項
1.不可以用開水衝或高溫蒸煮蜂蜜,那樣營養物質會被破壞,因此,蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用。
2.蜂蜜的食用時間大有講究,一般均在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時食用比較適宜。但對有胃腸道疾病的患者,則應根據病情確定食用時間,以利於發揮其醫療及蜂蜜美容作用。
3.服用量每次最好在25-50克,一般不要超過100克。否則人體將無法吸收過多營養,還有可能引起輕微腹瀉。
4.孕婦不要吃生蜜(即未經煉製的蜂蜜),普通的蜂蜜也不宜多吃。出現不適要及時就醫對症醫治。
5.蜂蜜和大米同食會胃痛;蜂蜜和鯽魚同食會中毒,可用黑豆、甘草解毒。
7.豆漿蜂蜜不宜衝食;蜂蜜不宜開水衝飲。
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