秋季祛痘有妙方 不讓痘痘再威風

別以爲夏季過去了，痘痘就不會出現了。秋冬季皮膚很容易乾燥缺水，因此，肌膚出油的情況仍然不容樂觀，痘痘也就隨時可能冒出來。秋冬季節該如何祛除痘痘?小七支招秋季強力祛痘攻略，小技巧輕鬆應對痘痘肌。

1、改變潔面方式

很多MM因爲夏天面部出油比較多，所以都會使用強效控油潔面乳，但是乾燥的秋冬季還在使用的話，效果會適得其反哦。因爲這時出油最大的原因是肌膚缺水所致，過度潔面容易造成皮膚更乾燥。因此秋冬建議使用一些質地溫和無刺激的保溼潔面產品。

2、及時補水

秋冬季最容易導致肌膚水油不平衡，乾燥缺水是最常見的問題。然而，肌膚一旦缺水就會刺激皮脂腺分泌過盛的油脂，而產生痘痘。所以潔面後拍上一些收斂性化妝水是必須的，不僅補水控油，還具有收縮毛孔的功效。還可隨身戴上一瓶保溼噴霧，覺得肌膚又油又幹時噴一噴，補水效果非常好。

3、保溼產品要選對

很多油痘肌膚的MM，都會杜絕滋潤型油分保養品，認爲使用後肌膚更加油膩，所以只用爽膚水，其實這樣的觀點是不對的。實際上油分並不一定會堵塞毛孔，而堵塞毛孔的並非只有油份。必要的油脂有助修護皮脂膜，強化天然屏障，預防痘痘的生成。

4、去角質需謹慎

角質過厚確實是導致痘痘生成的原因之一，但是過度盲目去角質會使肌膚已經免疫力低下，並且受損。所以去角質要定期，一週一次最好。而且選擇去角質產品時也要很注意，儘量選擇含有水楊酸分成的產品，水楊酸具有抑制痘痘的功效。

5、少用吸油紙

很多油性肌膚的MM都隨身攜帶吸油紙，臉上一油就用，雖然這個方法簡單快速，還能避免尷尬，但是吸油紙在吸去臉上油脂的同時也會帶着水分，缺油缺水的肌膚會更加刺激皮脂腺分泌，使出油變得更加嚴重。如果覺得臉部很油，建議用薰衣草化妝水將化妝棉浸溼，輕輕按壓面部，控油補水又祛痘。

6、切勿用手擠壓抓撓

切勿用手擠痘痘，相信這一點大家都知道。因爲用手擠痘痘，手上的細菌容易進入患部，在擠壓的過程中容易將深層的粉刺或分泌物更往肌膚內部推入，而造成二度感染。在做完面部清潔後，可以選用專門祛痘的產品或者藥膏在出痘痘的部位塗抹，以免形成痘印或者再次感染冒痘。

這些食物祛痘很有效

1、白菜

白菜便於儲存，是人們經常食用的蔬菜，更是一款超值得推薦的祛痘良品。白菜所含的維生素A、C、E及鋅和胡蘿蔔素都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶，能防止皮膚變得乾燥，粗糙失去光澤，對於排毒養顏去除痘痘和痘痕也有非常好的功效。

2、韭菜

韭菜含有較多的粗纖維，能促進胃腸蠕動，可有效預防習慣性便祕和腸癌。這些纖維還可以把消化道中的沙礫、金屬屑等包裹起來隨大便排出體外，有“洗腸草”之稱。

3、豬血

豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的酶分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應，變爲不易被人體吸收的廢物，並排出體外。

4、胡蘿蔔

胡蘿蔔味甘，性涼，有養血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人蔘”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、胡蘿蔔素、鈣、鐵等營養成分。現代醫學證明，胡蘿蔔是有效的解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿蔔素，而且含有大量的維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。

5、海藻

海藻含有大量的能明顯降低血液中膽固醇含量的碘，常食有利於維持心血管系統的功能，使血管富有彈性，從而保障皮膚營養的正常供應。海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量豐富，能防止皮膚乾燥，常食還可使乾性皮膚富有光澤，油性皮膚可改善油脂分泌。

6、綠豆

綠豆有局部止血和促進創面修復的作用，並且具有很好的抗衰老功能。綠豆能夠有效的對抗炎症痘痘以及因上火引起的痘痘，綠豆湯能幫助排泄體內的毒物，促進機體的正常代謝。

7、柚子

柚子是秋季成熟的水果，有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了柚子的成分，對祛痘有很好的功效。經常食用柚子可以美容養顏。

8、木瓜

木瓜所含的熱量極低，其超強的祛痘作用不容小覷。木瓜所含的木瓜酵素，促進新陳代謝，及時把多餘的毒素排出體外。木瓜酵素，其分子量極小，能有效滲透毛孔，控制各種皮膚疾病，幫助表皮角化細胞的脫落，促進新細胞的更新，使細胞再生速度增加30%以上，使皮膚爽滑細嫩。果酸的優點在於協助老廢角質剝落、改善粗糙膚質、使皮膚有光澤。(參考網站：七麗女性網)