秋季美容祛痘 怎能少了這些方法
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秋天就這樣悄無聲息的到了,天氣一點一點轉涼,空氣中的水分也慢慢減少。乾燥的氣候輕易的就奪走了人體內的水分,體內一缺水,臉上的痘痘不由分說的就往上冒,真讓人心煩。怎麼才能改善這個愛冒痘的情況呢?首先,我們得先找出是什麼因素導致的痘痘狂長,才能很好的對症下藥!
秋季冒痘的原因
1、壓力過大
現在工作強度大,人才輩出,爲了能讓自己在工作上有點成就,沒點壓力都不正常。所以因爲神經緊張導致的冒痘痘就很常見咯。
2、換季效應
現在是秋冬之交,正是換季的時候,皮膚油脂分泌出現問題,很多人會在這個時候出現大量冒痘的情況。
3、飲食刺激
秋季乾燥,飲食過於刺激,嗜辣成性,油炸食物攝入過多,都會讓身體的內分泌出現問題,從而展現在臉上。
4、睡眠不足
連續熬夜,睡眠不足都會導致肌膚新陳代謝出現問題,痘痘在這個時候就會冒出來找找存在感。
5、角質過厚
有些女生經常洗臉,但卻從未去過角質,導致角質層越來越好,影響了毛孔呼吸,自然免不了長痘咯。
秋季祛痘的食物
1、洗腸草:韭菜
一說到韭菜,可能大家的第一個認知是壯陽菜。其實,韭菜除了是壯陽菜以外,它還有“洗腸草”之稱。韭菜中含有較多的粗纖維,能幫助腸道蠕動,這些纖維能把腸道中的沙粒、金屬屑等不易排出的東西包裹起來隨大便排出。可有效預防習慣性便祕和腸道癌。
2、去油脂:海藻
海藻是很有名的降血脂和分解油脂的食物,是心血管患者的福音。而它本身含有的蛋氨酸、胱氨酸是保護皮膚的一大要素。常常食用海藻,會讓皮膚變得光滑有彈性,還能減少色素斑點沉澱。
3、平衡內分泌:魚
魚肉的熱量很低,且富含豐富的蛋白質,脂肪最主要的OMEGA-3、OMEGA-6、OMEGA-9油成分它都有,一週吃個兩三次魚,對於平衡體內的內分泌有非常好的效果。
4、消痘印:蘋果
蘋果是美容之果,它含有的果酸可以幫助皮膚疏通堵塞的毛孔,降低痘痘的生長率,對於痤瘡嚴重的患者來說,每天一個蘋果可以有效的改善痘痘肌。而且蘋果除了食用以外,還可以拿來敷面,可以有效的消除臉上因爲長痘留下的痘印。
5、美膚豆:黃豆
在豆類中,營養價值最高的非黃豆莫屬。它所含有的雌激素除了調節體內內分泌平衡外,長期食用會讓皮膚變得又細又嫩,白皙如嬰兒一般。
6、天然水果罐頭:柚子
秋季柚子正當道,因爲其含有豐富的蛋白質、有機酸、維生素等等人體必需的元素,所以被稱爲“天然水果罐頭”。它不僅對人體的微量元素有補充作用,對於祛痘也有着非同一般的療效。
7、排毒美顏:白菜
白菜價廉物美,更是一款超值的祛痘良品。白菜中的維生素ace、胡蘿蔔素及鋅元素是非常天然的抗氧化劑,能夠防止皮膚皺裂,還能有效祛痘。
只要你常吃些食物,這個秋天,再也不用擔心肌膚問題,從此和痘痘說拜拜吧!(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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