油性皮膚該怎麼辦 注意面部清潔
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油性皮膚該怎麼辦?
1、注意護膚品的使用
使用護膚品保養皮膚是大多數女性不能減少的一件事情,但是對於油性皮膚的人來說,千萬不要選擇使用質地偏油的護膚品,在使用護膚品的時候,不要抹太多,薄薄一層就可以了。油性皮膚尤其要注重補水,這時可以使用一些補水的面膜給臉部進行補水,待皮膚水油均衡,膚質就會得到改善。
2、多喝水
皮膚髮油的人羣,平時要多喝水多運動,這樣可以有助於皮膚的新陳代謝,降低皮脂的冒出。最佳的鍛鍊時間在早晨,以及夜間睡覺前一到兩個小時,鍛鍊之後會出一身的汗,應及時給身體補充水分。值得注意的是,剛做完運動之後,不能馬上喝水,怕出現水腫現象的想睡覺之前不能喝太多的水。
3、保證睡眠充足
平時的時候,不要爲了看手機玩電腦而熬夜,應該多注意休息,養成早睡早起的好習慣。因爲經常熬夜會導致體內內分泌紊亂、新陳代謝的速度減緩,從而加速皮膚變的油膩。
4、注意飲食
生活當中的飲食要注意不要食用過於油膩、辛辣、易上火的食物,這些食物在食用的同事,會打開面部的毛囊,使得皮脂冒出,可以以水果、蔬菜、粥類等清淡易消化的飲食代替,既有營養又好吃。
5、注意面部清潔
對於油性皮膚的人羣來說,要尤其注意面部的清潔,每天早上起牀和晚上睡覺之前都要要清潔面部。必要的時候,可以去專門的護膚品店選擇一款適合自己的洗面奶進行使用。但是一天清洗面部的次數也不宜過多,以免破壞皮膚表層的組織細胞,降低面部的防禦能力。
油性皮膚怎麼改善
每天早上先用40度左右的溫水溼潤面部,然後使用易溶於水的潔膚品,如:洗面奶、香皂等徹底的清除皮膚表面的油脂和污垢,必要的時候可以使用臉刷,接着用冷水再洗一遍使面部血管收縮,減少皮脂的分泌。
洗臉後,用收斂性化妝水整膚,使在清潔過程中擴張了的毛囊口收縮,最後塗上適合中性皮膚使用的日霜。爲了更爲徹底地清除皮膚表面的油脂、死細胞和毛孔當中的污垢,每週還要使用中性的磨面膏對皮膚進行1~2次深層清潔,磨面要在早上進行,磨面之後一定記得塗上有溼潤作用的日霜,如果陽光很強,還要使用防曬霜。
晚上按照和早上相同的步驟清潔面部,也可以換用含有酒精成分的洗面液,這樣會使皮膚有清新的感覺,最後塗上適合油性皮膚的晚霜,晚霜不要塗得太多,儘可能少用,如果你還沒到25歲,就不要使用有滲透作用的護膚品,只在眼睛周圍和頸部用潤膚品就足夠了。
油性皮膚一般需要每天洗臉3次,所以除了早晚之外,中午也應當對面部進行清潔,方法可以參照早上的護理方法,只是不要進行磨面。每週還可選用適用於油性皮膚的面膜進行敷面,每週1~2次。油性皮膚在使用化妝品方面,宜少不宜多,特別是油性化妝品,以使皮膚更加油膩的和毛孔的堵塞,最好選用含水分較多、有溼潤作用的化妝品。在飲食方面要避免吃油膩及辛辣食物,,儘量戒除菸酒,多吃水果、蔬菜。
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