愛吃草莓 吃出完美肌膚
本文已影響5.99K人
本文已影響5.99K人
草莓的營養價值:草莓營養豐富,富含多種有效成分,每百克鮮果肉中含維生素C60毫克,比蘋果、葡萄含量還高。果肉中含有大量的糖類、蛋白質、有機酸、果膠等營養物質。
此外,草莓還含有豐富的維生素B1、B2、C、PP以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素。
草莓是人體必需的纖維素、鐵、鉀、維生素C和黃酮類等成分的重要來源。
剛剛說了,草莓中含有豐富的維生素C,而維生素C被廣泛運用於各種美白護膚品中,美譽爲“經典的天然美白元素”。
經腸胃吸收,隨血液輸入到身體的各個組織,能從皮膚的基底層黑色素細胞開始,由內抵禦自由基的氧化損傷,加上一些微量元素的幫助,抑制酪氨酸酶活性,阻斷黑色素生成,從內而外改善膚色,提升肌膚透白度。
草莓中富含的維生素C保護機體內組織器官免受外界化學和生物有害因素的損傷,促進皮膚膠原蛋白的形成,輔佐以蛋白質果膠等營養物質,從而保持皮膚彈性與潤澤,維持皮膚細膩光滑,呈現質感和透明感,預防皺紋等肌膚老化問題。
怎麼樣?草莓果真是有強力美白和抗老化的作用!比吃蘋果和葡萄的效果還要好得多!還是天然的哦,非化妝品的效果可以比擬!還天然又健康!#p#副標題#e#
草莓物語蛋糕(4人份)
材料:
1. 新鮮草莓:約250克。
2. 牛奶:100克。
3. 低筋麪粉:75克。
4. 鮮奶油:75克。
5. 白砂糖:60克。
6. 新鮮雞蛋:2個。
7. 香草粉:適量。
8. 糖粉:30克。
9. 鹽:少許。
做法:
1. 草莓洗淨去蒂,然後用紙巾吸乾水分、切半。
2. 取一干淨的碗,放入蛋和白砂糖,充分打勻。
3. 接著加入麪粉(慢慢分次加入)、鹽、牛奶、鮮奶油和香草,仔細拌勻成麪糊。
4. 烤盤內刷上一層薄薄的奶油,將草莓平鋪在烤盤上,再將麪糊淋在草莓上,並灑上1/2的糖粉。
5. 然後放入預熱的180C烤箱中,烤約30-40分鐘,至表面呈現金黃色即可。
6. 待冷卻後,從烤盤中取出,切片再灑上剩餘的糖粉,便完成羅!
備註:
1. 烘烤時間會隨著烤盤的深度及表面大小有關,請自行拿捏,以烤至表面金黃的程度爲主。
2. 瓷的烤盤也是可以的。
3. 上桌前,淋上自制水果醬汁或是冰淇淋,可以增添美味。
4. 草莓可以放多一點,滋味會更棒!
草莓爲什麼是完美水果?吃草莓不發胖
痛經能吃草莓嗎
孕婦吃草莓好嗎
產婦能吃草莓嗎
吃草莓的好處 草莓的十大功效
吃草莓會上火嗎
草莓吃不完怎麼辦 草莓吃不完怎麼處理
5種食物吃出美白肌膚
吃草莓好嗎 草莓有什麼營養價值
12種美容花茶喝出完美肌膚
夏天養顏粥吃出美肌膚
爲什麼說吃草莓可以美容
飲食美容輕鬆吃出好肌膚
美白肌膚也可以吃出來
怎樣吃出美麗營養好肌膚
草莓好吃又營養 當心激素草莓
來大姨媽能吃草莓嗎 經期吃草莓影響不大
草莓吃法新花樣
美膚專家教你 如何吃出好肌膚
五位愛吃草莓的韓星盤點
如何輕鬆吃出美白好肌膚
草莓採摘季 草莓怎麼吃可以減肥
吃草莓能美白嗎
草莓農藥殘留超標如何吃草莓?
五大美白好習慣 養出完美肌膚
吃了草莓可以吃螃蟹嗎 吃完草莓多久可以吃螃蟹
女人天性愛美 擁有好肌膚就靠吃出來
寶寶能吃草莓嗎
吃草莓真的可以美白牙齒嗎
美白祛斑膳食 美麗肌膚吃出來
美容早餐:吃出粉嫩肌膚
草莓不能"現摘現吃" 寶寶怎樣吃草莓才安全
如何挑選草莓?吃草莓的注意事項