肝臟排毒吃菊花
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肝臟是身體重要的排毒器官,腸胃所吸收的有毒物質,都要在肝臟經過解毒程序變爲無毒物質,再經過膽汁或尿液排出體外。肝臟長期超負荷工作,太多的身體毒素無法及時排解出去。
肝臟的主要功能是代謝,代謝功能出現異常,則會造成四肢乏力,懶言少動,即使吃的不多也會止不住地發胖,造成惡性循環。如果肝氣不舒,人的周身氣血運行便會紊亂,女性就會變得暴躁易怒,胸脅疼痛,而且還帶有月經失調的現象。
而中醫認爲,菊花味辛甘苦,性微寒,歸肺、肝經,有疏散風熱、清熱解毒、平肝明目之功效。中醫多用以主治目赤、咽喉腫疼、耳鳴、風熱感冒、頭疼、高血壓、瘡疔毒等病症。若長期食用,還有“利血氣、輕身、延年”的功效。
提醒:
木對應肝,肝開竅於目,木資充盈才能眼睛明亮,如有情緒易激動、煩躁不寧、胸脅隱痛、視力急劇下降等症狀時,就需要養肝了。
肝最強時間:1~3時 肝最弱時間:13~17時 強肝關鍵詞:舒
●肝怕勞累,肝氣最弱的這段時間一定要注意休息,如果必須工作,則至少每隔1小時讓眼睛休息5分鐘。
補充提醒:
1.菊花入食要選用黃、白菊,以白菊花爲佳,切忌用野菊花,因野菊花有微毒,可引起食慾不振、上吐下瀉等;
2.菊花性涼,虛寒體質、食少泄瀉者慎服;
3.食療只是日常輔助調理,別過分依賴;若感身體不適,請儘快就醫。
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