三十歲要重點防脫髮
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30歲了還會脫髮?脫髮是不分年齡的,只要你會脫髮就來看看要怎麼拯救你那可憐的髮絲兒。
1、學會吹髮
洗完頭以後把吹風機溫度調成中檔,吹到頭皮時候不覺得燙和癢。按照從髮根到髮梢的順序吹乾。髮根吹乾是關鍵,頭髮絲是溼潤的也不怕。
2、每天梳頭有效防脫
頭髮是個特殊的部位,需要有外力加強頭皮內部的血液循環,每天睡覺前用梳子輕柔地從髮根梳向髮尾,堅持梳100下。
3、爲頭部做按摩
在洗髮時用指腹對頭部以畫圈方式進行按摩或者輕柔的按壓,3-5分鐘即可。如果對自己的按摩力道不是很放心,也可以用很多品牌研發的防脫按摩梳電動或者手動的都可以。
4、洗髮水用防脫髮型
防脫髮洗髮水中有延長頭髮壽命和毛囊生長能力的成分,能夠加速頭皮微循環、刺激發根細胞生長,讓頭髮濃密粗壯,不再容易斷裂。
5、護髮精華油用起來
精華油在平時和洗髮後都可以使用,裏面含有大量的營養成分,能夠滋潤保養頭皮和頭髮,每隔一週使用一次,便能補給頭髮缺少的很多必須元素,讓頭髮更加健康柔順。
三款藥粥可防脫髮
光有上面的方法,來預防脫髮,你可能還不放心,別擔心,小編再給你推薦三款藥粥,讓你的頭髮妥妥的。
1、何首烏粥
加工過的何首烏30克、粳米100克、大棗3枚、冰糖少許,何首烏加水煎煮,取湯汁與粳米、大棗、冰糖同煮,可補腎和胃、烏髮養髮。
2、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥,具有補肝腎,益氣血的功效,適用於頭髮早白、脫髮及陰虛燥熱便祕者。
3、黑豆核桃桑葚粥
黑豆30克,核桃仁、桑葚子各10克,紅棗5枚,粳米50克,煮粥。此方具有補腎養血、生髮養髮的作用。
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