愛吃甜食傷腎造成脫髮
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脫髮的原因有很多,嗜甜如命也是其中一個。 我有個朋友三十來歲,最近脫髮很厲害,老覺得沒氣力,精神狀態也不好,整個人看起來完全不像個風華正茂的年輕人。
通過交談我知道他平時老愛吃糖,喝茶都要放糖,平時沒事都要咬個糖才舒坦。殊不知,甜食吃多了會傷腎。
《黃帝內經》說:“多食甘,則骨疼而發落。”中醫認爲,甘入脾,脾屬土,五行生剋中,土是克水的,而腎屬水,所以脾旺就會使腎弱。因此甜食吃多會腎虛,從而容易感覺沒氣力,也容易脫髮。
冬季氣候寒冷,陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響,機體的生理功能和食慾等均會發生變化。因此,合理地調整飲食,保證人體必需營養素的充足,提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。
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