缺乏什麼微量元素會導致脫髮
本文已影響5.08K人
形象是敲開工作大門的第一塊磚，有了好的形象我們纔有機會去競爭，而脫髮也是關係着形象的一大疾病，都知道食物是有很大的藥用的，不同食物有着不同功效，可以治療不同的疾病，飲食調節可以合理的預防和治療脫髮，所以我們是可以根據髮質選擇缺乏的營養進補的，可是，補充什麼可以預防脫髮呢？
鐵：一般脫髮的人體內常缺鐵。應多食蛋類、黃豆、熟花生、菠菜、胡蘿蔔、香蕉、等含鐵較多的食物。
碘：甲狀腺的分泌於頭髮的光澤有很大關係，而碘類食物對甲狀腺的分泌是有促進作用的。應多食紫菜、海帶、等食品。
維生素E：維生素E可促進細胞的生長，有抗衰老的功效。應多食黑芝麻、捲心菜、萵苣、等。
植物蛋白：防治頭髮乾枯，髮梢分叉等，應多玉米、黑芝麻、食大豆等。
頭髮只是對這些元素需求量比較高而已，除了這些元素以外，生活中其它元素對頭髮也是有一定影響的，我們想要治療脫髮就應合理的飲食，不挑食，不多食，少吃希臘刺激等食物，將飲食和運動合理結合起來，達到根治脫髮的目的，對於脫髮也要積極的預防。
相關內容
熱門精選
-
護髮素會導致脫髮嗎 護髮素爲什麼會導致脫髮
-
缺乏維生素B1有什麼危害
-
洗髮頻繁會導致脫髮嗎 男性脫髮吃什麼好
-
手脫皮是缺少維生素嗎 導致手脫皮的原因
-
維生素是人體的養分 男性缺乏可導致不育
-
人到老年 最容易缺乏5種元素
-
寶寶缺微量元素怎麼補？吃這些就夠了
-
長期戴帽子會導致脫髮嗎 可能會導致脫髮（影響血液循環）
-
微量元素是什麼?人體必需的14種微量元素有哪些（從哪獲取）
-
女性脫髮什麼原因導致
-
缺乏安全感會有什麼表現：爲什麼會缺乏安全感
-
男性缺乏哪些維生素容易導致前列腺癌
-
男性爲什麼要進行微量元素檢查
-
孕婦缺乏維生素c有什麼症狀 缺乏維生素c會導致什麼疾病
-
什麼因素會導致哮喘
-
女性缺乏運動易導致盆腔炎
-
缺乏維生素易發口腔潰瘍
-
脫髮太難看 導致脫髮的6個因素
-
微量元素檢查
-
嘴脣乾裂脫皮怎麼回事 缺乏哪些維生素
-
張致恆後援會脫粉是怎麼一回事？到底是什麼原因導致脫粉
-
海棠樹葉子發黃是什麼原因：陽光暴曬灼傷葉子(缺少微量元素)
-
準媽媽要補充哪些微量元素 4種微量元素介紹
-
脫髮會導致功能衰退嗎 怎麼預防脫髮
-
哪些因素導致女性脫髮
-
寶寶補微量元素
-
男性缺3種微量元素傷生殖健康 日常應怎麼吃？
-
孕婦缺乏維生素可致胎兒脣裂
-
糖尿病飲食四大原則 微量元素不可或缺
-
微量元素與人體健康 如何補充微量元素
-
維生素A攝入過量致脫髮
-
母乳餵養容易導致新生兒維生素K缺乏症
-
植物微量元素缺乏的症狀 植物缺微量元素的症狀