有什麼高招治療男性脫髮
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人到中年,不少男士開始有頻繁脫髮現象,一大早起來梳頭,頭髮一束一束的往下掉,看得人觸目驚心。髮型,直接影響到一個人的形象問題,所以學會怎樣去治療和預防脫髮很有必要,那麼都有哪些有效的方法可以預防男士脫髮呢?
第一條要規範作息時間和生活規律,做到鬆弛有度,及時放鬆身心。我們常看到從事腦力勞動的人發病率較高。經常熬夜、用腦過度、睡眠不好、生活不規律,會引起植物神經功能紊亂,微循環障礙,使頭皮的血流緩慢,毛髮的血液供應減少,從而逐漸脫落。青壯年男性正是學業事業發展的巔峯時期,一定要注意勞逸結合,有張有弛。避免過度的緊張勞累,休息時放鬆精神,要按時作息,保證充足的睡眠。
第二條就是要在飲食上加以控制,做到均衡飲食,使得營養攝入正常。飲食上要忌食辛辣刺激性食物,戒菸酒,少喝濃茶咖啡,少吃油膩甜食和油炸食品。飲食宜清淡,食物要多樣化,富含維生素、微量元素的新鮮蔬菜、水果、豆製品、花生、芝麻、大棗、奶類、瘦肉、黑木耳等對頭髮生長有益。
第三條,與我們平常認爲的觀點有一些不同,那就是洗頭次數不宜太多。很多年輕人頭皮出油多,爲追求頭髮的飄逸,每天洗頭。殊不知洗頭越勤,出油越多。這是因爲人體有自我調節的功能,頭油也就是皮質腺分泌的皮脂有潤澤保護頭髮的作用,頭髮油多了,反饋到體內,皮質腺的分泌就會減少。洗頭越勤,皮質腺分泌就越旺盛。一般夏天1~3天洗一次,出汗多時可只用清水沖洗汗液;冬天不出汗的話,5~7天洗一次即可。
以上所講的三條就是男士們怎樣去預防和治療脫髮的三個方法了,當然,事實不絕對,不是說做到了這三條就一定可以不脫髮了,不過,做好這三條對身體只有益處,提倡大家堅持去做。
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