產婦產後能洗澡洗頭嗎
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從科學的角度來講,產後完全可以照常洗頭,洗澡,因爲產後汗腺很活躍,容易大量出汗,下身又有惡露,幾種氣味混在一起,應比平時更講究衛生,產後及時的洗澡可使全身血液循環增加,加快新陳代謝,保持汗腺孔通暢,有利於體內代謝產物通過汗液排出,還可調節植物神經,恢復體力,解除肌肉和神經疲勞。
產後洗頭洗澡的注意事項
正常分娩的新媽媽分娩後2-5天便可以洗澡,但是不應早於24小時,洗澡以選用淋浴爲佳,產後6周內不宜洗盆浴或在大池內洗澡,以免不乾淨的洗澡水流入生殖器引起感染,如果分娩過程不順利,出血過多,或平時體質較差,不宜勉強過早淋浴,可改爲擦浴。
剖腹產的新媽媽,由於傷口不可沾水,因此產後10天左右都不可採取淋浴的方式洗澡,假如惡露未淨,也不可採取盆浴的方法,但外陰必須每天沖洗1-2次,以避免感染,這段時間可以採用溼毛巾擦身的方法洗澡。
洗澡後要及時將水擦乾,穿好衣服再出來,頭髮最好用乾毛巾包起來,以免受風着涼,洗後可用吹風機吹乾,防止受涼,每次洗澡的時間不宜過長,一般5-10分鐘即可。
洗澡時室內的溫度以20攝氏度最爲適宜,水溫調節至36-40攝氏度。
產後洗頭可以在洗澡淋浴時進行,剖腹產後可以根據情況單獨洗頭髮,淋浴可以術後2周後,洗頭時間間隔可以根據頭髮的長短,多少,出汗的程度來決定,不宜過勤。
提示:洗澡前應避免空腹,防止發生低血糖,引起頭暈等不適。
月子期間陰部清潔的護理方法
陰部清潔每天最好進行1-2次,用水,毛巾和擦洗的方法都要注意,一定要用涼溫的開水,不能是冷水加熱水,因爲冷水沒有經過高溫殺毒,裏面可能含有有細菌,清潔陰部的毛巾,水盆要專用,用完後消毒清洗乾淨,放到有陽光的地方晾曬乾燥,清潔時用乾淨的毛巾從前往後進行擦洗,不要從後往前,以免肛門附近的污穢物被帶到陰道。
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