妊娠高血壓能吃草莓嗎
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草莓酸酸甜甜的味道讓很多人吃得停不下來,但是對於特殊的人羣,像懷孕的媽媽對飲食特別有要求,每天食入的營養要均衡,及時補充維生素。尤其是妊娠後期,有高血壓的媽媽。如果患妊娠高血壓能吃草莓嗎?
妊娠高血壓能吃草莓嗎
草莓中鉀含量也很高,吃一斤草莓即能滿足成人每天鉀需要量的1/3,而鉀有降低血壓的作用,因此,草莓是高血壓患者適宜選擇的水果。
1)草莓中含有的維生素、鈣、鎂、磷、鐵等營養元素對寶寶的生長發育與很好的促進作用,所以孕婦吃些草莓可促進胎兒發育。
2)草莓中含有的氨基酸、蘋果酸等有促進消化的作用,所以孕婦吃草莓還可以預防便祕。
3)草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質,具有明目養肝作用。因此孕婦吃草莓對寶寶的眼睛發育有好處。
4)草莓中含有花青素,花青素在體內的抗氧化及清除自由基的能力爲維他命E的50倍、維他命C的20倍。花青素的主要功效爲清除自由基、抗人體低密度酯蛋白的氧化、增加免疫系統、預防高血壓等。
孕婦吃草莓需注意:孕婦吃草莓一次也不能過量哦!此外挑草莓時需注意,挑選的時候應該儘量挑選色澤鮮亮、有光澤,結實、手感較硬者;太大的草莓忌買,過於水靈的草莓也不能買;不要去買長得奇形怪狀的畸形草莓;最好儘量挑選表面光亮、有細小絨毛的草莓
什麼是妊娠高血壓症
妊娠高血壓綜合徵,簡稱妊高症,是懷孕5個月後出現高血壓、浮腫、蛋白尿等一系列症狀的綜合徵,嚴重時會出現抽搐、昏迷甚至死亡,醫學上稱爲“子癇”。它嚴重地威脅着母胎生命安全。由於發病原因尚不清楚,因此難以完全避免。不過,如果你已證實患了妊娠高血壓綜合徵,也不必擔心,只要定期做產前檢查,及早治療,好好休息,病情多半可以得到控制並好轉。
高血壓:血壓升高達≥140/90mmHg,或血壓較孕前或孕早期血壓升高≥25/15mmHg,至少二次,間隔6小時。
蛋白尿:單次尿蛋白檢查≥30mg,至少二次,間隔6小時,或24小時尿蛋白定量≥0.3克。
水腫:體重增加》0.5kg/周爲隱性水腫。按水腫的嚴重程度可分爲:侷限踝部及小腿(+);水腫延及大腿(++);水腫延及會陰部及腹部(+++)。
妊娠高血壓:僅有高血壓,伴或不伴有水腫,不伴有蛋白尿。
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