陽痿的保健方法有哪些
本文已影響1.21W人
本文已影響1.21W人
男性隨着心理哼健康情況的變化很容易患上一些性功能障礙,其中陽痿就是比較常見的一種,那麼有什麼比較好的保健方法能改善呢?
男性陽痿的保健方法
摩揉睾丸
將雙手揉熱,先用右手握住兩睾丸,使右側睾丸位於手掌心,左側睾丸位於拇指、食指及中指羅紋面上,然後輕輕揉動,向右轉30~50次,再向輕揉按。亦可用摩法操作,即先用一手拉緊陰囊,固定外腎,用另一手掌心處置於星丸上,而後輕輕摩擦,以睾丸微熱爲度。此法又名“兜囊外腎”法,爲歷代中醫養生家所推崇。
腹股溝按摩
臨睡前,將兩手放於兩側腹股溝處(大腿根部)。以掌沿斜方向輕輕按摩36次,可每週按摩數次。對增強性慾,提高精力有一定作用。
下腹部摩擦
臨睡前,將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位;另一隻手放在腰上,然後一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自覺腹部溫熱感爲度。
摩擊腎府
雙手掌放於同側腰部,從上向下往返摩擦,約2分鐘,以深部微熱爲度,或雙手握拳,用雙手背平面交替擊打腰部,力度適中,每例擊打100次左右爲宜。腰爲腎之府,摩擊腎府,又名“擦精門”。具健腎壯腰益精、疏通經絡的作用。
摩擦雙耳
晨起時,用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環形摩擦,或點壓揉按,以局部微脹痛有熱感爲度。此法具有調和陰陽,疏通氣血,健腎固精之效。爲歷代養生家所倡導。
攀足固腎
取仰臥位。兩手從膝蓋上拉到髓關節,經前膠窩線上行至頭上,兩手十字交叉,手心向上,兩腳蹬直,兩手從上直線下落,手向前伸,上身前彎,兩手搬足心涌泉穴處,腳用力蹬直,手與腳用力相反,鬆手使肌體恢復仰臥狀。如此反覆10次,或根據能力而決定次數。本法具強壯腰膝,補腎固精之效。
男性陽痿吃什麼
藥蝦醬
取韭菜子30g,枸杞子、蛇牀子各15g,菟絲子10g,以水煎服,每日1劑。另將大鮮蝦40g煎去頭尾,略搗爛,加醋適量成30g蝦醬,1次服完。用於腎陽虧虛之陽痿,該方溫而不燥。
鹿茸酒
鹿茸15g,山藥30g,白酒500g。將鹿茸和山藥切成薄片,置於白酒中,加蓋密封。每日晃動1次,7天后即可飲用。每日2次,每次10g。溫腎填精、補益虛損,用於腎陽不足、精血虧虛之陽痿不舉。
蒸羊睾
取蔥管數根,內裝蝦仁,以填滿蔥管爲度,文火焙乾,研細未,每日早晨沖服6g。另用羊睾丸1對,加陳酒少許蒸熟,每天早晨服下。1個月爲1療程。溫腎壯陽,用於命門火衰陽痿。
冬蟲夏草鴨
雄鴨1只,冬蟲夏草10g,食鹽、姜、蔥少許。洗淨放砂鍋中,加冬蟲夏草及上述調料,水適量,用文火煨熟爛。佐餐食用。補虛助陽,用於治療腎陽虛寒、命門火衰所致的陽痿、遺精、是長期調養的理想滋補食品。
人到中年患陽痿怎麼辦 陽痿試試哪些方法
男戒的保養方法有哪些
孕前保健的目的,孕前期保健目的有哪些
男人陽痿的飲食禁忌 哪些食物有利陽痿恢復
手淫就會陽痿嗎 男人陽痿的誤區有哪些
常見的運動保健方法有哪些
陽痿的治療誤區有哪些
別把硬度不夠當陽痿 四個方法幫你保健
秋季保健 秋季養生的方法有哪些
男人日常養生保健的方法有哪些
陽痿的危害有哪些 陽痿的預防措施
沙眼的飲食保健方法有哪些
治療男人陽痿的食療偏方有哪些
艾滋病的預防保健方法有哪些
男性保健 預防腎虛的方法有哪些
食療治療陽痿 陽痿有哪些表現
高血壓食療保健方法有哪些?
哪些方法可以治療男性陽痿
健康的減肥方法有哪些
男性陽痿的症狀有哪些
男人肚子大更易陽痿 減肚子的方法有哪些
頸椎保健的方法有哪些
陽痿治療辦法有哪些
男性早泄 保健護理的方法有哪些
導致陽痿的病因有哪些
中醫治療陽痿的偏方有哪些
男人陽痿爲什麼會導致不育 陽痿患者日常保健方法
陽痿的診斷標準有哪些
陽痿的病因 陽痿的飲食調理方法
陽痿產生的原因有哪些
胃下垂保健方法有哪些
男人陽痿早泄可以治好嗎 治療方法有哪些
肺炎的常見保健方法都有哪些