小兒便祕吃這些管用嗎
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方法一:生吃蘋果有緩解便祕的效果
其實,我們平常很普通常見的蘋果中,所含有的膳食纖維是比較豐富的,正如我們所知,膳食纖維有助於排便。所以,生吃蘋果的確有緩解便祕的作用。
但有的媽媽考慮到生蘋果太硬太冷,就會給孩子煮熟然後來吃。可是,煮熟之後的蘋果不但沒有這樣緩解便祕的功效,卻還有止瀉的功能呢!所以,如果是想讓孩子通便,吃熟蘋果是沒有用的哦!
方法二:喝酸奶只能幫助消化,不能治便祕
很多人認爲酸奶中含有益生菌,對於腸胃的蠕動有促進作用,所以能夠促進排便。但其實,酸奶中的確有益生菌,但是益生菌的含量並不多,只有2%-5%,因此對於緩解便祕並沒有直接的效果。
同時,媽媽們可要注意啦,千萬不要酸奶一從冰箱裏拿出來,就給寶寶食用哦!寶寶脆弱的腸胃可受不了。此外,3歲之前,最好不要給寶寶喝酸奶。
方法三:香蕉並沒有過人的通便能力
很多人都認爲香蕉具有強大的通便能力。因爲香蕉富含豐富的果膠和膳食纖維,這兩種元素都對於通便有強大的作用。但是,經過最近的研究,我們發現,其實香蕉中含有的這兩種元素與其他水果的含量差不多。所以,和其他水果相比,香蕉的通便能力並沒有過人之處。
此外,父母有必要注意的一點是,香蕉性寒,如果孩子脾胃虛弱的話,吃香蕉反而是傷害腸胃的一種做法。而且,如果人體攝入了過多的膳食纖維,反而會容易脹氣。
方法四:蜂蜜水小寶寶並不適合飲用
蜂蜜的確有潤腸的作用,但是並不是每個人都能夠喝蜂蜜水,特別是對於各方面都沒有發育完全的寶寶來說,就更要忌口啦!
我們建議,不要給3歲以內的寶寶吃蜂蜜。爲什麼呢?因爲蜂蜜很容易在運輸、釀造等的過程中感染上肉毒桿菌。而孩子脆弱的腸胃吃了這些之後,出現腸胃不適也是經常發生的現象。所以,如果要給寶寶喝蜂蜜水,一定要等到孩子3歲以後哦!
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