便祕誘發早泄 飲食忌辛辣
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只因便祕,讓他患上早泄疾病
唐先生的事業發展很順利,由於教學、科研成績突出,剛過不惑之年就已被提拔爲教授、博士生導師,然而在這風光的背後,令人遺憾的是他缺乏和諧美滿的性生活,因爲只要他的外生殖器一接觸妻子的陰道,精液就傾泄而出。因這早泄,總遭到太太的埋怨,他自己也感到很苦惱。
醫生經詢問和檢查,方知他一心撲在工作上,活動很少,又愛吃辣椒,三四天排便一次且很費力,在排除了其它疾患之後,醫生認爲他的早泄與慢性便祕有關。爲此,醫生建議他堅持鍛鍊身體,經常進食新鮮蔬菜水果,尤其是富含粗纖維的蔬菜,從治療便祕的角度來治療早泄。一段時間之後,唐先生的的便祕好了後,早泄果然也得到了治癒,他的苦惱也隨之煙消雲散。
便祕是指排便次數減少、糞便乾燥堅硬難以排出,時常讓人寢食難安,它不僅僅困擾男性,其實慢性便祕在女性中也較爲多見,研究發現,便祕的男性還容易出現早泄、不射精、無性高潮,便祕的女性則有性交疼痛、陰道痙攣、性冷淡等,可見便祕還與性生活有不解之緣。
便祕緣何影響性生活呢?
這得從排便的來龍去脈談起。原來,在骶脊髓內有一個“排便中樞”,糞便進入直腸時,產生的刺激沿着盆腔神經傳入排便中樞,再由盆腔神經的副交感神經纖維傳出,引起直腸收縮、肛門括約肌鬆弛,此即排便的脊髓反射。在成年人,排便反射是在大腦皮層控制下進行的,此時腹壁肌、膈肌及呼吸肌也同時強力收縮,聲門緊閉,腹壓增加,提肛肌收縮,使糞便排出。但是,若“情況”不允許,大腦皮層就抑制排便中樞活動,使肛門括約肌緊張性增強,結腸的緊張性降低,“便意”即消失。
慢性便祕者正是這反射弧出了“故障”,排便中樞下達的“指令”不靈敏,這不但使直腸受累,而且盆腔肌肉羣也會遭到不良刺激,會陰深橫肌、尿道、陰道括約肌都會處於痙攣狀態。久而久之,這些肌羣就會出現供血相對不足及過度鬆弛現象。而這些肌羣又與陰莖勃起、射精及陰道功能的正常發揮同受陰部神經的支配,其結果是造成男性容易出現早泄、不射精、無性高潮,女性則有性交疼痛、陰道痙攣、性冷淡等。
那麼早泄男性該如何調理
飲食調節。飲食的調節這對很多疾病患者治療之後都是非常的重要的,能促進疾病更好的康復,那對早泄也是如此,男性朋友可以多吃一些壯陽固精的食物,這類食物多含有豐富的鋅元素,鋅不但可以提高人體的免疫力,還是精液和性激素的重要組成成份。例如韭菜、羊肉、動物的腎臟、海鮮、魚蝦、海帶等。同時,避免吃過辣食物或刺激性食物等。
體育鍛煉調節方法。對早泄患者來說,平時的調理中不能忽視體育的鍛鍊,適當的進行一些體育的鍛鍊,不可以強健體魄,養氣精神,在促進早泄的康復上同樣有效果。
心理調節方法。對於導致早泄的原因,很大一部分是由於心理的因素而導致的,因此在自我的調理了中,心理的調理也得要重視。比如性生活時,心理緊張、生活工作壓力都能導致早泄。因此,男性早泄的調理首先要有一個平穩的心態,消除負面的心理情緒,樹立健康的性心理,保持樂觀的態度。良好的心態對疾病的治癒有着積極的作用。
溫馨提示:當有性慾下降或有早泄、陽痿、性冷淡等性功能障礙時,不妨注意是否由便祕引起,對於無器質性病變而有慢性便祕的人,應注意調整飲食結構,多飲水,多進食富含粗纖維的食物,必要時還可適量服用麻仁丸、便乃通等藥物。總之,爲了保持性的青春活力,防治慢性便祕很有必要。
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