男性不育的四大因素 調整生活預防不育
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男性不育的現象讓很多男性失去對工作、生活的信心,很多男性覺得自尊心受到打擊。但是當疾病到來時,患者表現出不解,自己怎麼就不育了。那麼,日常生活中哪些因素會導致男性不育呢?
四大因素誘發男性不育
1、偏食
似乎很多人都認爲,女人更喜歡挑食偏食。其實不然,男性中間也存在很大一部分偏食者,只是他們作爲男性,沒有對外說出這一特徵而已。精子的生成需要優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素、精氨酸、多種維生素等。如果長期挑食偏食,飲食中缺少這些營養素,就容易影響到精子的數量和質量。
2、菸酒
對於男性來說,不管是平時的社交還是工作應酬,似乎菸酒都成爲了一種工具,看似瀟灑,其實是男性生殖健康的頭號殺手,也是導致衆多男性無法當上爸爸的罪魁禍首。菸草中存在幾十種毒害物質容易造成精子畸形率大幅度增加、精子活性低下;而酒精則會影響胎兒智力發育,可致兒童智力低下。
3、肥胖
在肥胖的男性體內,貯存着許多有害化學物質,比如我們常見的六六六、滴滴涕等有機氯農藥和致癌化學物多氯聯苯在脂肪中都可以找到。此外,肥胖者往往更加怕熱,對於睾丸內的精子更是一種威脅。
4、高溫
實際上,男性身體普遍比女性高的體溫。但男性睾丸最適合的溫度是35℃,如果睾丸長時間處於持續高溫狀態,會影響精子的生成。有些男性酷愛穿緊身牛仔褲或者長時間進行騎自行車等運動,其實反而不利於精子活力。
如何預防男性不育的發生
1、掌握性知識:要掌握一定的性知識,瞭解男性生理特徵和保健知識,如果發現睾丸有不同於平時的變化如:腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及時診治避免男性不育症的發生。
2、接種疫苗:要按時接種疫苗,良好的個人衛生習慣,以預防各種可能造成男性不育症的傳染病,如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。
3、遠離高溫高輻射:如果您經常接觸放射性物質、高溫及毒物,一定要要嚴格按照操作規定和防護章程作業,千萬不要疏忽大意,如果近期想要孩子,最好能夠脫離此類工作半年後再生育。
4、改變不良的習慣:戒菸戒酒;不要吃過於油膩的東西,否則會影響你的性慾;另外還要注意避免接觸生活當中的有毒物品,如:從乾洗店拿回來的衣服要放置幾天再穿,因爲乾洗劑會影響男性的性功能,易導致男性不育症的發生。
5、多補充維生素:維生素能夠增強自身免疫力,也能促進精子生成、保持生殖器官。其中維生素E作用極大,具有防止性器官老化,使空虛的輸精小管再生,以及增強精子活力的多種作用。含維生素食品多在加工中被破壞,故可服其製劑,如維生素E膠丸等。其他維生素富含於大衆蔬菜之中。
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