男人裸睡好不好 有何好處嗎
本文已影響6.97K人
本文已影響6.97K人
很多人覺得裸睡“難爲情”。其實,科學合理地選擇裸睡有諸多好處,特別是對男性生殖健康裨益良多。
男人裸睡好處
從預防性功能障礙來
裸睡有效防止性功能障礙,和衣而眠,尤其是穿一些比較時尚的緊身內衣,都可能會影響氣血循環,使陽氣被抑制,對於性功能更無益處。同時,內褲太緊,會使陰囊 的溫度升高,導致精子生成和發育障礙,降低男性的性能力;另外,緊身內褲還會給生殖器以強烈的摩擦和壓迫,導致勃起功能異常,頻頻遺精,影響血液循環和正 常排精。脫衣而眠,則有利於氣血流通,使體內陽氣舒展暢達,且裸睡可以讓睾丸溫度下降,精子變得更活潑,性慾望自然就增強。
裸睡可將泌尿生殖感染拒之門外
陽氣充沛、氣血旺盛的中青年,以及大腿較粗、身體較胖的男性朋友,常常一覺醒來發現腹股溝、大腿內側等私密處出汗較多。睡眠時內褲吸 收了汗和分泌物,潮溼及不透氣的部位容易讓細菌孳生繁殖,增加病原體進入尿道口的機會,久了則導致溼熱聚集,引發溼瘡瘙癢。甚至引起泌尿系統和生殖系統器 官的感染。而選擇裸睡則可以避免上述問題,增強皮脂腺和汗腺的分泌,有利於皮膚的排泄和散熱,免去瘙癢不適。
男人裸睡的7大注意事項
1、不要在集體生活時裸睡。由於成年人羣的特殊性,不擔保集體生活中的某個人身上帶有性病、感染病等,不要認爲感情好或者條件限制就大咧咧的裸睡,後果可能是你吃後悔藥都沒機會的~~
2、不要在小孩同牀共室時裸睡。對於孩童的幼教重視的再好,比不過不良現象的誘導;爲人父母,當謹言慎行。
3、上牀睡覺前應清洗外陰和肛門,並勤洗澡。無論男人女人,隱私部位的衛生是基本的,如果不注意,就會把今天的病菌留到了牀鋪上,明天裸睡就有了入侵者了;如果明天還不注意清洗,明天的病菌又累加在了牀鋪上,日復一日,你的生殖系統防禦能力終有抗不住的時候。
4、性生活較頻繁的,要勤換被褥。無論什麼原因,一場性愛後的被褥都是不潔的,當然也不需要一次就換,對於夏季性愛出汗量大的夫婦,如果又愛裸睡的,就要勤快換被褥了。
5、居住環境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適,這樣可以從思想上放鬆心情,構築一個良好的睡眠前提。
6、一定要注意保暖,調節臥室的溫度和溼度,避免受涼和出汗。
7、牀具的軟硬度要適中,牀褥要乾淨、蓬鬆,經常清洗並接受陽光曝曬。
需要強調的是:對於裸睡的作用要有一個正確的認識,它只是我們所採用的健康睡眠的方式之一,並非所有人都應該採用。此外,裸睡時皮膚直接暴露在環境中,灰塵和蟲蟎會引起皮膚過敏和哮喘的發生,對於有特異性體質的人應該特別小心。
長期裸睡對便祕有緩解 裸睡好處多但要注意睡眠環境
揭男性裸睡有什麼好處 習慣裸睡可提高性慾助睡眠
裸睡對男人有什麼好處
裸睡好不好?裸睡有什麼好處和壞處
女生裸睡的六大好處 讓你意想不到
男人裸體健身方式的好處
男性裸睡好處多 這三點讓你健康自信
裸睡對女人有什麼好處 裸睡的好處
女性裸睡好處多 裸睡前這些準備做了嗎?
男性裸體健身有什麼好處
男人裸體健身的七大好處
蕎麥茶好不好?有好處嗎?
男人裸體健身方式有七大好處
男性裸睡有哪些好處 需要注意什麼
爲何不裸睡?男人裸睡可提高性慾
睡前護膚的壞習慣有哪些 裸肌睡覺好嗎敷着面膜過夜會怎樣睡覺不關燈對皮膚好嗎
男人裸睡原來有那方面的好處 捂臉我不相信
女人裸睡有5大好處 你知道正確的方法嗎
裸睡有什麼好處嗎 女性裸睡有什麼好處呢
什麼樣的女生喜歡裸睡 裸睡對身體好嗎
男性裸體健身有哪些好處
裸睡好處多 謹記5要點
女性裸睡竟能治療痛經 盤點裸睡的好處
女人裸睡好處多 但是這五點要注意
男生爲什麼喜歡裸睡 原來裸睡好處這麼多
女性裸睡有什麼好處 裸睡的禁忌要知道
裸睡好嗎?想要裸睡需要注意些什麼呢
女性裸睡有4大好處 裸睡方法很重要
裸睡的這些好處 你知道嗎
夏季裸睡的好處及注意事項
女人裸睡5大好處 促進睡眠減輕壓力
女性裸睡竟然會有這5個好處
正確的裸睡方式9大好處