產後子宮移位是運動多造成的嗎 別傻了
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子宮移位是指子宮過度前傾或後傾的現象。子宮正常的位置爲前傾位，即子宮底朝向恥骨，宮頸與宮體之間形成120°～150°的鈍角。大約80%婦女子宮呈前傾位，20%呈後傾位，有症狀者僅5%以下。
子宮後傾後屈位是最常見的移位，其次爲前傾前屈。多數子宮移位患者無症狀，後傾後屈者有少數人有腰背痠楚、肛門墜脹、痛經、白帶過多，嚴重的可有不孕。
產後子宮移位是運動造成的嗎？
造成子宮變位的原因不是由於產婦運動造成的，而是因爲產婦下牀活動少，長時間仰臥，久坐，習慣向一側臥位，使得子宮在產後恢復時期，由於重力作用倒向一側，隨子宮復舊使得子宮恆定在盆腔的異常位置。
產後子宮移位是不是子宮脫垂？
不是的，子宮脫垂，是指子宮從正常位置沿着陰道下降到坐骨棘水平下，甚至脫於陰道外。和子宮移位是不同的。
產後子宮移位的危害
產後子宮移位會導致產婦腰痠背痛，腰下部更加明顯，下腹部、陰道、外陰部有墜脹感，很容易出現尿急、尿頻、張力性尿失禁等問題。
產後子宮移位怎麼辦？
首先，產婦要休息好。休息時，要注意臥位的姿勢，要經常變換臥位，防止平臥使得子宮後傾，同時積極進行子宮的復舊訓練。
沒有特殊情況，產婦要多做些活動，當然，不宜做過多過重的體力活動。避免久站、久坐、久蹲，產後惡露不止時要及時治療，以促進子宮復舊。
此外，如果產婦出現了子宮移位，可以堅持俯臥位睡眠或胸膝側臥位，就能糾正子宮的位置的。
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