出現陽痿怎麼辦 可這樣來按摩
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現代社會工作生活壓力大,不少中年男性都會碰上陽痿、勃起不堅的問題,如果你也受到陽痿問題的困擾,不妨試試以下的按摩方式,可以助你治療陽痿哦!
陽痿怎麼辦?試試這樣按摩
1、下腹部摩擦
臨睡前,將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位;另一隻手放在腰上,然後一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自覺腹部溫熱感爲度。
2、腹股溝按摩
晚上睡覺前,將兩手放於兩側腹股溝處(大腿根部)。用掌心沿斜方向輕輕按摩36次,可每週按摩數次。有助增強性慾,提高精力。
3、摩擦雙耳
早上起牀時,用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環形摩擦,或點壓揉按,以局部微脹痛有熱感爲度。此法具有調和陰陽,疏通氣血,健腎固精之效。爲歷代養生家所倡導。
4、攀足固腎
取仰臥位。兩手從膝蓋上拉到髓關節,經前膠窩線上行至頭上,兩手十字交叉,手心向上,兩腳蹬直,兩手從上直線下落,手向前伸,上身前彎,兩手搬足心涌泉穴處,雙腳蹬直,手與腳用力相反,鬆手使肌體恢復仰臥狀。如此反覆10次,或根據能力而決定次數。本法具強壯腰膝,補腎固精之效。
5、摩擊腎府
雙手掌分別放在腰側,從上向下反覆摩擦約2分鐘,以深部微熱爲度,或雙手握拳,用雙手背平面交替擊打腰部,力度適中,每例擊打100次左右爲宜。腰爲腎之府,摩擊腎府,又名“擦精門”。具健腎壯腰益精、疏通經絡的作用。
陽痿食療方
圓肉黨蔘燉貓肉
功效:健脾益心。也適用於病後體虛、神經衰弱等症。
配料:桂圓肉15克,黨蔘30克,貓肉150~250克。
製作:將黨蔘、貓肉、桂圓肉共置盅內,隔水燉熟服食。
用法:吃肉飲湯,隔日1次。
核桃燉蠶蛹
功效:補脾益腎。也適用於滑精、小兒胃下垂等症。
配料:核桃肉100~150克,蠶蛹(略炒過)50克。
製作:將核桃肉與蠶蛹同放盅內,隔水燉熟。
用法:隔日1次。
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