冬季可以刮痧嗎?有哪些注意事項?
本文已影響2.86W人
本文已影響2.86W人
現在的天氣比較冷,好多人也想在冬天好好的養生,其中比較常見的中醫的理療的方式有按摩、鍼灸還有刮痧,但是刮痧是需要脫衣服進行的,在冬天的話,可能有點不適合,那冬天到底能不能刮痧呢,如果要在冬天刮痧的話,都有哪些注意事項呢,這邊小編給你們大致的介紹一下,希望對冬天想要保健的人們有所幫助。
刮痧的好處
刮痧屬於一種中醫傳統的理療方式,一般都是由專業的醫師來操作,主要是通過不同的器具來摩擦身體不同的穴道來起到促進血液循環,調整經氣的作用,可以一定程度上提高人身體的免疫力,算是比較常見的保健手段。
冬季刮痧的話,可以有效的減少感冒的發生,可以通過刮痧刺激血液、淋巴等器官把身體的各項毒素排除出去,增強自身的免疫力。可以調節肌肉的鬆弛情況,很好的放鬆自己的身體,有效的減緩自身的壓力,促進身體的血液的循環,促進臟器的運行。
冬季爲什麼要注意
之所以醫生都建議大家夏季刮痧,主要還是跟天氣有很大的關係,冬季天氣比較冷,所以如果刮痧的環境的溫度不夠的話,可能不但不會起到保健的作用,甚至可能對患者的身體造成一定的傷害。
而且刮痧對於患者當時的身體也有很大的要求,最好是處於健康的狀態,而冬季是感冒發生的高發季節,不是特別適合刮痧,想要刮痧的話,要在專業的醫生的指導下進行,所處的刮痧的環境要尤其的注意。
冬天刮痧的注意事項
1、保持室內溫度
刮痧是需要把身體的部分部位露出來的,而且在刮痧的過程當中,皮膚是處於張開的狀態,所以室內的溫度一定要很好的控制和保持,這樣纔能有效防止受涼等情況的發生,建議在沒有刮痧的部位用衣服或者是毛巾等包裹,這樣減少受涼受凍的可能。
2、最好是能在專業的醫生的指導下進行
刮痧所用的器具、力度、按摩穴道都是有很大的講究的,而且每個人的體質是不一樣的,要根據每個人的情況來控制力度和穴道,所以建議大家最好是到專業的醫生面前來刮痧,這樣可以一定程度上減少對於身體的傷害。
3、施術者和受術者的注意事項
施術者最好在刮痧之前做好一定的清潔的工作,防止細菌的感染,對於使用的器具最好也能夠做好一定的清潔工作,這樣才能一定程度上保證刮痧的安全。
受術者在刮痧過程當中如果出現發癢、冒冷氣等現象的話,一般屬於正常現象。所以一旦出現這樣的情況不要擔心,這些都是正常的生理反應。另外,在刮痧結束半個小時之後可以喝水,但是最好是以溫水爲宜,量控制在300到500毫升左右就好。
綜上所述,刮痧在冬天還是可以進行的,但是最好是在醫生的指導下進行,室內的溫度一定要控制好,這樣纔能有效的起到很好的保健作用。建議大家最好是在天氣比較溫暖的時候刮痧,冬季刮痧還是不建議的。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
孕婦可以吹空調嗎 這些事項要注意
經期可以吃葡萄嗎 吃葡萄的注意事項有哪些
夏季吃西瓜有哪些注意事項
收藏瑪瑙有哪些注意事項?
隱形眼鏡注意事項有哪些?可以經常帶隱形眼鏡嗎
刮痧要注意哪些事項
三伏天可以吃花甲嗎 吃花甲注意事項有哪些
夏季爬山的注意事項有哪些
喝咖啡真的可以提神嗎 喝咖啡都有哪些注意事項
二陽後多久可以運動鍛鍊 有哪些注意事項
刮痧有哪些禁忌 何時應該避免刮痧
刮宮後多久來月經:女人刮宮後注意事項有哪些
糖尿病可以吃米飯嗎 飲食有哪些注意事項
拔罐的好處和壞處有哪些 拔罐和刮痧可以同時做嗎
冬泳減肥效果好嗎 冬泳要注意哪些事項
夏季晨練注意事項有哪些
夏季養胃 有哪些飲食注意事項
孕婦可以泡溫泉嗎 懷孕期間還有哪些注意事項
女性體檢注意事項有哪些 這些事項要注意
補水面膜可以天天敷嗎 敷面膜都有哪些注意事項
刮完宮能按摩嗎 刮宮後注意事項
冬天刮痧的注意事項是什麼 冬天刮痧的注意事項有哪些
懷孕多久可以人流 人流後注意事項有哪些
刮痧真的可以去溼氣嗎 刮痧的原理
減肥可以吃枸杞嗎 吃枸杞要注意哪些事項
拉伸運動可以減肥嗎 要注意哪些事項
男人冬季如何正確健身 注意事項有哪些
胃潰瘍飲食有哪些注意事項 這些食物可以吃
冬季肌膚滋養需要注意哪些事項
孕婦可以看電影嗎 孕婦看電影注意事項有哪些
晨跑可以減肥嗎 晨跑要注意哪些事項
面部可以刮痧嗎 刮痧注意事項
秋季飲食注意事項有哪些 這五點要注意