腎陽虛對女人危害大 要及時調理才行
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生活中不少女人都有腎陽虛的問題,這可不是在開玩笑,女人們也不要覺得這種病不會發生在自己身上。如果有腎陽虛問題,卻久久不治的話,那麼你的身體就會日益變差的。所以說,女人們要及時改善腎陽虛的毛病喲。
女人出現腎陽虛的表現
腎陽虛是腎虛的一種,也就是指腎陽虧虛,女人被此纏上了,主要以“寒”表現爲主。想要改善此種情況,女人們需要看看自己是否被腎陽虛纏上,建議看看你是否有下面這些症狀,如若有,就需要警惕了!
1、雙手雙腳總是冰涼的
對於女人來說,若是雙手雙腳在天溫暖的環境中,也會感到寒冷。而在這寒冬裏面,就算女人們把自己裹成了一個糉子,看起來密不透風的樣子,也還是感到雙手雙腳特別的冰涼。如果你嘗試了多穿衣服,爲身體保暖,卻還是沒能讓手腳感受到溫暖的話,那麼就要考慮是腎陽虛了喲。
2、時常腰疼而且感到腰部發涼
祖國醫學表示腎之府即爲腰,一旦女人們出現了腎精虧虛的話,腰背就相當於失去了滋養,因此,你的腰背就容易感到痠疼,甚至還能感到腰部發涼,沒有暖意。
3、子宮積累不少的寒氣
這也就是指宮寒,之所以說這是腎陽虛的表現,是因爲女人們若是有了腎陽虧虛表現時,身體內部的陽氣就會大量被消耗,很容易造成一些內寒停滯在子宮裏面,從而造成子宮偏寒,出現功能受損,最終導致了衆多不適的問題。
女人腎陽虛的改善法子
1、艾灸
這可是很出名的中醫療法,如果你有腎陽虛問題的話,可以考慮通過艾灸的法子調理。因爲艾灸具有溫通陽氣的功效,但是必須要找專業的中醫進行操作,不可自行亂用,不然的話,只會燙傷自己,反而加重自身的不適。
2、食療
(1) 喝些狗肉湯
此款湯除了狗肉作爲食材之外,還搭配了熟附片、生薑等,堅持飲用有助人體補益腎陽。所以說,有腎陽虛問題的女人們,要吃一些喲。
做法:先準備好1塊狗腿肉,再前往藥店購買適量的熟附片,最後備好1塊生薑和1根大蒜。再將熟附片清洗乾淨,之後放入砂鍋裏面,加水煎煮兩個小時。然後將狗肉洗淨切成小塊,生薑和大蒜也都統統清洗乾淨,之後在放入正在煎煮熟附片的砂鍋裏面。適當再加水淹沒狗肉就可以蓋上鍋蓋煎煮,直至狗肉熟爛爲止就可以食用了。
(2)、喝些海蔘湯
吃海蔘有補腎壯陽之效,搭配羊肉煲成湯飲用,有助補腎,對於腎陽虧虛的女人來說,可以適當食用喲。
做法如下:將購買好適量的羊肉和海蔘,之後將兩者分別處理乾淨,在一同放入砂鍋裏面,加水燉煮直至食材熟爛爲止。建議早冬季的食用更有益處,還能幫助暖身,趕走身體內的寒氣喲。
小編提醒,如果你被腎陽虛盯上了,請注意不要時常吃辣,因爲麻辣中含有鉀,而且量還不少,容易破壞身體內部的酸鹼平衡,造成腎臟的負擔加重,進行損傷腎臟;而且也要注意不能吃寒涼的食物,因爲腎陽虛往往是陽氣不足,寒氣旺盛,吃寒涼的食物,意味着身體將吃入更多的寒氣,造成體內寒氣加重,反而加重陽氣不足的問題,不利腎臟健康。
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